Qué alimentos son anticancerígenos:

Qué alimentos son anticancerígenos. Estos son algunos de los alimentos que mejor te protegen frente al cáncer. Ninguna dieta debería excluirse de ellos.

Qué alimentos son anticancerígenos:

Tomate anticancerígeno:

• Proporciona licopeno, que evita el desarrollo de tumores malignos, sobre todo de pulmón, próstata, aparato digestivo y mama.
• Es más eficaz guisado, ya que así se libera completamente ese oligoelemento.

Brécol anticancerígeno:

• Contiene sulforafano, un potente anticancerígeno cuya acción refuerzan los flavonoides y la luteína.
• Como en el caso de las otras coles, esta indicado para prevenir tumores de pulmón, colon, vejiga y cuello de útero.


Cereales anticancerígeno:

• Su fibra facilita el tránsito intestinal y evita que los alimentos estancados se pudran en el tubo digestivo, impidiendo el desarrollo de las bacterias que pueden producir el cáncer de colon.



Pescado azul anticancerígeno:

• Rico en omega-3, produce prostaglandinas, que protegen frente al cáncer de mama, pulmón y próstata.
• Asimismo, el salmón, sardina, atún, pez espada... aportan zinc, otro potente anticancerígeno.

Guisantes anticancerígeno:

• Tienen lignenos y un inhibidor de las proteasas que protegen frente a los tumores de colon y mama.
• Como el resto de las legumbres, aportan vitaminas B6, B9 y E, magnesio, isoflavonas y fibra, por lo que previenen otros tipos de cáncer (femeninos y del aparato digestivo).

Vino anticancerígeno:

• Nada mejor que regar una dieta anticancerígena con un buen vino.
• Su resveratrol (presente en la uva) es un magnifico aliado para proteger el aparato digestivo.

Manzana anticancerígeno:

• Una de las frutas más efectivas contra el cáncer gracias a la quercitina, un flavonoide que intercepta los radicales libres, y a la pectina, también muy eficaz.

Fuente cuidadodelasalud.com