Los aperitivos más perjudiciales para nuestra salud

Existe una gran cantidad de alimentos que comemos cada día, sin saber lo realmente perjudiciales que pueden llegar a ser para nuestra salud

Muchos de los alimentos que ingerimos en nuestro día a día, pueden resultar dañinos para nosotros. Es por ello que a continuación mostramos una lista de alguno de ellos.

1- Palomitas de microondas. Aunque resulten fáciles y rápidas de hacer, debemos tener en cuenta el carácter tóxico de la bolsa en la que vienen envueltas. Las palomitas están compuestas por emulsionantes y aceites dañinos para nuestra salud, más aun si hablamos de palomitas de mantequilla, ya que añaden dicetileno; un químico muy perjudicial.

2- Pizza congelada. Dos o tres trozos de pizza congelada equivaldrían como mínimo a 1000 calorías. Por lo tanto, sin darnos cuenta estaríamos dañando nuestro corazón.

3- Galletas. Todas las galletas que no sean naturales, contengan azúcar o estén cubiertas de glaseado resultan perjudiciales. Así que la recomendación es evitarlas o hacerlas caseras. Eso sí, sin recubrirlas con sustancias insanas.

4- Sandwiches de tienda. Todo sandwich prefabricado contiene una gran cantidad de aditivos y conservantes para mantenerlo por más tiempo.

5- Zumos de frutas. Nos referimos a los zumos de bote, no los naturales, compuestos por muchos azúcares y conservantes.

6- Refrescos. Todos los refrescos tienden a llevar azúcares y mucho gas. Por lo que una buena alternativa a esto serían los zumos naturales, infusiones o incluso el café.

7- Aperitivos salados. las galletitas, pececitos, palitos salados... se encuentran dentro de los alimentos perjudiciales.

8- Patatas fritas. Si bien resultan muy apetecibles, lo cierto es que contribuyen al deterioro del corazón y el aparato digestivo, debido a la cantidad de grasas saturadas que contienen.

9- Cereales. Los químicos artificiales que confieren sabor y color a los cereales, son nocivos para nuestra salud.

10- Salsas. Las salsas empleadas para acompañar alimentos como nuggets o alitas de pollo, suelen tener una gran cantidad de calorías. Ejemplos de ellos serían la salsa de yogur o la mil islas, entre otras.

Via diariovasco.com