¿Somos todos drogadictos?

Están muy estigmatizadas ciertas drogas como la cocaína o la heroína. Incluso otras de más uso como el hachís, tabaco y alcohol. Pero, en cierta medida, los que no consumimos habitualmente esas drogas, también nos drogamos. Tomamos café, té o medicinas para sentirnos mejor. Consumimos chocolate, a veces compulsivamente, para conseguir una satisfacción. O utilizamos la comida para calmar nuestra ansiedad.

Las drogas están en nuestras vidas desde la antigüedad. Desde los alucinógenos que los chamanes utilizaban para afirmar su autoridad. Hasta el tabaco u hojas de coca que se mascaba en América para acelerar el corazón en las altitudes de los altiplanos andinos.

Cuando estamos enfermos, el médico nos receta paracetamol o ibuprofeno que controla nuestras inflamaciones y alivia los síntomas. Incluso tomamos antidepresivos cuando estamos tristes o ansiolíticos cuando sentimos mucha ansiedad.

Entonces, ¿somos drogadictos quienes consumimos estas sustancias? Pues sí y no, depende. Muchas de ellas sí que son drogas. Pero adicto es algo más serio: Hay ciertos marcadores que indican que estamos pasando de un consumo responsable a una adicción que toma el control de nuestro cuerpo y nos cuesta vencer:

    Cuando, por culpa de esta conducta, se resiente algún aspecto central de nuestra vida. Nuestro trabajo o nuestra economía, nuestra familia, nuestras relaciones

    Tolerancia: Cuando sentimos que cada vez hemos de aumentar las “dosis” para sentirnos bien.

    Abstinencia: Cuando no podemos pasar periodos de tiempo sin esa sustancia, sin sentirnos ansiosos y buscarlo repetidamente. Es decir, vemos que nos estamos convirtiendo en “esclavos” de ese consumo.

Cuando esto ocurra, lo mejor sería dejar esta adicción. Para ello, puedes acudir a un psicólogo de confianza si no te sientes capacitado. ¡Eres capaz, y tu psicólogo te ayudará a darte cuenta y te enseñará técnicas para combatir la adicción!

Y, por favor, si tomas medicinas recetadas por un psiquiatra, acude cuidadosamente a las visitas de control necesarias pues el hecho de que te las recete un profesional es cierta garantía pero no te exime de poder convertirte en adicto.

Via conectia-psicologia.es