Es extraordinario el bienestar que se siente cada mañana ejercitando tu cuerpo, independientemente de cualquier ejercicio que practiques al aire libre desde caminar, trotar , correr , andar en bicicleta, cada mañana experimenta el aire fresco del amanecer el aroma primaveral de las flores y el canto de los pájaros en esta bella primavera. Es impresionante experimentar el contacto de la naturaleza, agradecer el nuevo dia, como una nueva oportunidad de comenzar con nuevas espectativas, empezando nuestra agenda de actividades con entusiasmo pasion y accion.
La energia empieza a fluir al empezar a ajercitar nuestro cuerpo. La actividad fisica entre uno de los muchos beneficios bajar el estres, regular el apetito, quemar calorias y mejorar tu estado de animo un efecto rebote de sensacion de bienestar despues de realizar una rutina de ejercicio.
Si todavia no has comenzado a ejercitarte empieza por lo mas simple, caminando distancias cortas no sin antes consultar a tu medico en caso de alguna condicion de salud. Caminar es una actividad tan beneficiosa que no sólo favorece nuestro estado físico, sino que nos ayudará a liberarnos del estrés y por ende a relajarnos, caminar es mas beneficioso cuando se hace sin prisas y mas aún, cuando tiene la oportunidad de respirar aire puro.
Pronto notaras la diferencia en tu cuerpo, mente y espiritu , empieza lo antes posible ajusta tu agenda dedicando tiempo para tu bienestar, toma accion!. Nuestra salud es un invaluable regalo que tenemos que valorar y estar agradecidos. Nada mejor que empezar tu dia con alegria y entusiasmo trata de implementar estos cambios poco a poco crea una pequena rutina Saludable, vas a experimentar grandes beneficios en tu salud coorporal y un balance perfecto entre cuerpo mente y espiritu.
Complementa con un Suplemento Nutraceutico como es Immunocal que puedes tomar antes del dasyuno te ayudara aumentando tu energia y regulando el nivel de estres en tu cuerpo, mejorando la atencion y el nivel de concetracion, aportando energia y vigor a tu organismo, combatiendo la fatiga. Relajando el sistema nervioso y los músculos (apoyo en contra de la depresión, la tensión nerviosa y la neurosis), mejorando el estado de ánimo todo este aporte de una forma natural sin danar tu cuerpo sin adimentos quimicos.
Has una breve pausa en dedicar mas tiempo a tu salud que es la que determina nuestro rendimiento fisico e intelectual y por consiguiente el privilegio de estar vivos y cumplir con excelencia nuestro proposito en este maravilloso planeta.
Fuente medicablogs.diariomedico.com
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