El virus del resfriado se reproduce mejor a temperaturas más frío

El rinovirus se replica con mayor facilidad en el ambiente un poco más frío de la cavidad nasal que en los pulmones más cálidos

El virus del resfriado común puede reproducirse de manera más eficiente en temperaturas más frescas que hay dentro de la nariz que en la temperatura corporal, según revela un nuevo estudio dirigido por la Universidad de Yale, en Estados Unidos. Este hallazgo puede confirmar la idea de que es más probable que las personas cojan un resfriado en condiciones de clima frío.

Los investigadores han sabido durante mucho tiempo que la causa más frecuente del resfriado común, el rinovirus, se replica con mayor facilidad en el ambiente un poco más frío de la cavidad nasal que en los pulmones más cálidos, pero el foco de los estudios previos ha sido cómo la temperatura corporal influye en el virus en comparación con el sistema inmunológico, detalla el autor del estudio y profesor de Inmunobiología en la Universidad de Yale Akiko Iwasaki.

Dolor de cabeza en el niño

El 20% de los adultos con cefalea empezaron a padecerla antes de los diez años. De hecho, hay muchos niños que padecen migrañas. Pero tan sólo unos cuantos también la padecerán de mayores. Lo importante es diagnosticar esos dolores de cabeza que padecen los niños ya que las causas son muy diversas. Si se determina que son migrañas entonces el neurólogo pediátrico recomendará los fármacos más apropiados durante la edad infantil.

El doctor Alberto Fernández Jaén, neurólogo infantil explica que la familia debe vigilar al niño si los padres padecen cefaleas porque, en estos casos, será más probable que el niño sufra cefaleas. Las jaquecas infantiles pueden aparecer incluso a los dos meses de vida. En estos casos, los padres deberán estar atentos a comportamientos extraños del niño.

Ten ojo: los diez mandamientos para el cuidado de la vista

Una alimentación sana es necesaria: vitaminas A, C y E, minerales como zinc y selenio, luteína, zeaxantina y los ácidos Omega 3. Ante el uso de tanta pantalla, lágrimas artificiales que evitan la sequedad ocular. Retirar la vista del objeto enfocado cada 15-20 minutos reduce el estrés visual.

El cuidado de los ojos y la salud visual son una de las principales decisiones para preservar el bienestar. El arranque de un nuevo año es una excelente ocasión para revisar diez factores prioritarios en esta tarea preventiva.

Elena Barraquer es desde 2003 es directora ejecutiva de la Fundación Barraquer, dirigiendo misiones médicas para ofrecer atención oftalmológica a personas necesitadas en todo el mundo. Estos son sus diez mandamientos para el cuidado de tus ojos.

La desinformación, la gran enemiga de la vida poco saludable de los españoles

El sistema inmune nos protege contra las enfermedades, pero solo lo hace bien cuando está fortalecido y para ello han de seguirse unas pautas, como llevar una dieta saludable o evitar el estrés, lo que aún no está extendido entre los españoles, que "no se portan bien" debido sobre todo a la gran desinformación.

Así lo ha señalado a Efe la profesora de investigación Ascensión Marcos Sánchez, del Instituto de Ciencia y Tecnología de Alimentos y Nutrición (perteneciente al CSIC), quien ha detallado que una mala situación nutricional no es compatible con un buen sistema inmune.

¿Y qué es una mala situación nutricional? No llevar una dieta equilibrada, dormir poco, no hacer ejercicio y el estrés, "el más grave y que nos afecta a todo lo demás", según esta investigadora.

Entrenamiento fisico y mental aporta salud y juventud

Una de las acciones que más aportan a la salud, tanto en el cuerpo como en la mente, y que prolongan la juventud de los seres humanos es hacer de la actividad física una práctica frecuente. Según los investigadores, el entrenamiento físico (caminar, correr, bailar, nadar, ciclismo, etc.) proporciona diversos beneficios, entre los que podemos destacar: incrementa su bienestar y calidad de vida, estimula el rendimiento cerebral, frena el envejecimiento, reduce considerablemente el riesgo de muertes prematuras, proporciona un aspecto más juvenil y flexible, agrega firmeza a sus músculos, activa su sistema inmunológico, asegura una mejor provisión de oxígeno que incrementa su creatividad, la sangre fluye mejor, aporta la máxima capacidad de rendimiento físico y mental y elimina el estrés de su vida, entre otros.