Algunos consejos para mejorar nuestra existencia
El excesivo trabajo, los problemas familiares o sociales, son algunos de los móviles para que muchas mujeres sufran de malestares a nivel emocional; sin embargo, la ayuda al desvalido, la autoestima y la seguridad en sí mismo permiten cambiar las energías negativas y mejorar nuestra condición de vida.
Algunas mujeres sufren de males emocionales tales como la depresión o la angustia, generado quizá por conflictos amorosos, familiares o económicos. Para mejorar nuestra condición de vida, es necesario analizar las causas de las dificultades que nos aquejan. Y cambiar el estilo de vida.
Un aspecto que se debe trabajar en el interior, es buscar lo positivo a cada circunstancia que se viva durante toda una jornada. Dar lo mejor de uno mismo, sin esperar recibir algo a cambio, posibilita crear un aura de buenas vibraciones que aleja la negatividad.
Colocar un cojín entre las piernas al dormir
lunes, 25 de enero de 2010
Colocar un cojín entre las piernas al dormir para proteger la espalda
Las posturas correctas son la base de una espalda fuerte y sin problemas.
A pesar de que casi todos nosotros nos sabemos de memoria esta máxima muy pocos somos los que la llevamos a la practica, y es que en muchas ocasiones dejamos de lado el bienestar de nuestra espalda por comodidad.
Al fin y al cabo no se trata de cosa tan complicadas de llevar a cabo, sino que son simples gestos que nos ayudarán mucho a la hora de mantener una espalda perfecta.
Uno de ellos en el que vamos a reparar es el de colocarnos un cojín entre las piernas cuando dormimos.
Las posturas correctas son la base de una espalda fuerte y sin problemas.
A pesar de que casi todos nosotros nos sabemos de memoria esta máxima muy pocos somos los que la llevamos a la practica, y es que en muchas ocasiones dejamos de lado el bienestar de nuestra espalda por comodidad.
Al fin y al cabo no se trata de cosa tan complicadas de llevar a cabo, sino que son simples gestos que nos ayudarán mucho a la hora de mantener una espalda perfecta.
Uno de ellos en el que vamos a reparar es el de colocarnos un cojín entre las piernas cuando dormimos.
Un corazón sano
viernes, 22 de enero de 2010
Los 7 básicos para un corazón sano
Estos son los siete secretos de una larga vida: Evite fumar, adelgace, haga ejercicio, coma una dieta sana y controle su colesterol, presión arterial y la glucemia
Las investigaciones médicas indican que la mayoría de las personas de más de 50 años pueden vivir otros 40 libres de apoplejías y dolencias cardiacas, dos de las más mortíferas, según el doctor Clyde Yancy, presidente de la Asociación de Cardiología Estadounidense.
La entidad publicó sus consejos en la página de Internet de la revista médica Circulation.
El grupo ha publicado cuestionarios para que las personas puedan calibrar su situación. De no alcanzar el ideal, ofrece consejos para mejorar la salud.
Estos son los siete secretos de una larga vida: Evite fumar, adelgace, haga ejercicio, coma una dieta sana y controle su colesterol, presión arterial y la glucemia
Las investigaciones médicas indican que la mayoría de las personas de más de 50 años pueden vivir otros 40 libres de apoplejías y dolencias cardiacas, dos de las más mortíferas, según el doctor Clyde Yancy, presidente de la Asociación de Cardiología Estadounidense.
La entidad publicó sus consejos en la página de Internet de la revista médica Circulation.
El grupo ha publicado cuestionarios para que las personas puedan calibrar su situación. De no alcanzar el ideal, ofrece consejos para mejorar la salud.
Las madres que dan el pecho no sigue una dieta adecuada
jueves, 21 de enero de 2010
Consumen menos grasas, hierro, vitaminas A y E de lo recomendado y más proteínas de las que deberían
Casi la totalidad de las madres lactantes no sigue la dieta que debería.
El 94% no ingieren suficientes grasas, proteínas e hierro. El 88% no toma la vitamina A recomendada y un 99% no lo hace con la vitamina E. La mayoría tiene una dieta deficitaria, que es muy importante para la nutrición de su hijo.
Las propiedades y los beneficios del jengibre
miércoles, 20 de enero de 2010
El jengibre es un alimento originario de la India que destaca por sus importantísimas propiedades y beneficios para la salud de las personas que, de alguna u otra forma, tienden a consumirlo de manera ciertamente habitual.
No en vano, en este sentido ya en momentos anteriores te hemos podido hablar de algunos remedios caseros con jengibre, e incluso te hemos indicado la utilidad del jengibre y limón para los dolores corporales.
En cualquier caso, y tal y como veremos más detalladamente a lo largo del presente artículo, las propiedades del jengibre lo convierten en un aliado contra las digestiones difíciles, la falta de apetito e incluso como protector de la mucosa gástrica.
Propiedades del jengibre
No en vano, en este sentido ya en momentos anteriores te hemos podido hablar de algunos remedios caseros con jengibre, e incluso te hemos indicado la utilidad del jengibre y limón para los dolores corporales.
En cualquier caso, y tal y como veremos más detalladamente a lo largo del presente artículo, las propiedades del jengibre lo convierten en un aliado contra las digestiones difíciles, la falta de apetito e incluso como protector de la mucosa gástrica.
Propiedades del jengibre
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