Nueces para la memoria de los niños

Ayudan a mejorar el pensamiento crítico, especialmente en el razonamiento deductivo que permite distinguir las respuestas correctas de las falsas.

Un puñado de nueces antes de cada examen puede ser un buen hábito para los estudiantes. Un estudio publicado en el British Journal of Nutrition sugiere que el consumo de nueces puede ayudar a mejorar el razonamiento deductivo, específicamente, la habilidad de discernir lo verdadero de lo falso, las respuestas correctas de las que no lo son.

Niños, mochilas y dolor de espalda: no está tan clara la relación

Periódicamente aparece en los medios de comunicación la noticia de los niños, el colegio y las terribles cargas que los pequeños tienen que soportar y transportar día tras día en sus espaldas en crecimiento. Sin embargo los estudios señalan que no está tan clara la relación entre las mochilas y el dolor de espalda de los niños.

He leído recientemente este arículo sobre niños y sus mochilas que me ha parecido muy interesante compartir con vosotros. A veces el sentido común dice una cosa, y la evidencia señala en otra dirección: parece que no hay relación directa entre el peso o tamaño de las mochilas que transportan los niños y la posibilidad de sufrir dolores.

Casi la mitad de las dietas para adelgazar no son sanas

    Solo la mitad acompañan su dieta con algún tipo de ejercicio físico.
    El 37% siguieron una dieta según indicaciones de un profesional sanitario.
    Mujeres de 34-55 años tienen un comportamiento más sano para perder peso.

Desde que existen, las dietas para adelgazar son motivo de polémica. Muchas han quedado en entredicho con el paso del tiempo y los testimonios de muchos. Otras, como la dieta Dunka, siguen generando mucho dinero pese a las dudas médicas.

Pero, ¿cuánto tienen la dietas de verdad, y sobre todo, cuánto tienen de sanas? Según la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), casi la mitad no son sanas.

Incentivar la memoria de los niños a través de juegos

Si tienes un niño pequeño y quieres estimular su memoria, compartamos algunos juegos sencillos y divertidos para ayudarlos en este proceso cognitivo básico. La memoria se conforma de recuerdos, pero también, y especialmente de emociones. De aquí que se recuerde más lo que nos da alegría y bienestar, así como, por el contrario, nos haya dado temor o tristeza.

Es así como la memoria puede ser estimulada en los niños a través de actividades lúdicas, ya que juego y memoria constituyen una dupla ideal para aprovechar durante la edad de crecimiento y desarrollo.

Las ensaladas, un plato estrella que aporta muchas vitaminas y pocas calorías

    Las hay de todo tipo: de lechuga tradicional, con canónigos, rúcula o espinacas.
    Recetas fáciles con multitud de sabores y colores.
    Lechugas, sus variedades y características.

Altas temperaturas, camisetas de tirantes, terrazas a rebosar y ensaladas en el plato. Aunque nos acompañen todo el año, el calor las convierte en el plato estrella en primavera y verano.

No hay quien pueda resistirse a una buena ensalada. La oferta es tan amplia y variada —poco tienen que ver ya con la tradicional ensalada mixta—,  que podemos preparar una nueva cada día sin caer en la rutina. Tiene un gran aporte en vitaminas de todo tipo y pocas calorías.