¿Dolor de ciática? Prueba con estos tratamientos

El dolor en el ciático se produce ante una irritación o inflamación en el nervio ciático que hace que se experimente un dolor muy molesto en la parte baja de la espalda y puede llegar a dificultar el normal accionar de la persona.

La irritación del nervio ciático se produce cuando se comprime como consecuencia de una presión excesiva. Sus principales causas pueden ir desde estenosis del canal lumbar, síndrome piriforme o fracturas, hasta tumores o embarazo, entre otros.

Las personas que sufren de ciática experimentan un intenso dolor que puede incluso impedir la realización de sus actividades cotidianas. Este dolor suele venir acompañado de alteraciones de la sensibilidad de la piel que inerva el nervio ciático, además de debilidad muscular y la disminución de reflejos musculares. En esta ocasión, y al menos como posibilidades a tener en cuenta, te contamos algunos consejos y tratamientos básicos.

Trastornos de la alimentación: ¿Cómo identificarlos en los adolescentes?

 El número de casos de trastornos de la conducta alimentaria entre los más jóvenes se ha mantenido estable en los últimos años, la gran diferencia es que ha mejorado su detección precoz y la forma en la que se abordan en la clínica.

   Según explica a Infosalus el doctor José Casas Rivero, pediatra y responsable de la Unidad de Medicina de la Adolescencia del Hospital Universitario La Paz de la Comunidad de Madrid, cada vez hay más conciencia entre la sociedad y el ámbito médico sobre la existencia de estos trastornos de la alimentación entre los más jóvenes, algo que podría considerarse una pandemia dado el elevado número de casos que existe en esta franja de edad.

   Casas Rivero apunta que estos casos podrían alcanzar al 4% de esta población adolescente cuando se trata de casos con algún grado de afectación, un porcentaje que se reduciría al 1% para aquellos con la enfermedad establecida.

El trastorno bipolar tarda 5 años en diagnosticarse correctamente

El trastorno bipolar tarda cinco años en diagnosticarse correctamente ya que a menudo se confunde con otras patologías. De hecho en el 31 por ciento de los casos el paciente recibe un diagnóstico de depresión, lo que tiene como consecuencia la instauración de un tratamiento inapropiado y la demora en la puesta en marcha de medidas psicofarmacológicas y psicoterapéuticas adecuadas, lo que conlleva un peor pronóstico y graves complicaciones psicosociales.

Además, según ha afirmado el jefe de la sección de Psiquiatría del Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid, el doctor José Manuel Montes, con motivo del Día Mundial del Trastorno Bipolar, cuya primera edición se celebrará el próximo 30 de marzo, en torno al 49 por ciento de las personas que padecen trastorno bipolar no están diagnosticadas, mientras que el 34 por ciento de los pacientes con trastorno bipolar ha vivido más de diez años con síntomas de la enfermedad antes de su diagnóstico.

Entérate de estas 5 señales de que estas subida de peso

¿Cómo saber si padeces sobrepeso? Éste no solo es estar arriba unos kilos, va más allá y existen algunos indicadores para identificarlo.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la estatura que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso (kilos) entre estatura (metros al cuadrado (kg/m2).

Si el IMC es mayor a 25 quiere decir que tienes sobrepeso, y si es mayor a 30, obesidad. Ahora bien, es importante tomar en cuenta que para mujeres con estatura menor de 1.50 metros y hombres menor de 1.60 metros, si tienen un IMC >23 ya es considerado sobrepeso.

Más señales

Consejos para atenuar las pérdidas de orina

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina. Este problema afecta en España a más de 6 millones de personas de las cuales, cuatro millones son mujeres. La edad, la menopausia, la maternidad, infecciones de las vías urinarias o enfermedades del sistema nervioso como el alzhéimer o el párkinson, son algunas de las causas que pueden llevar a la pérdida involuntaria de orina.

Para muchas personas la incontinencia urinaria puede conllevar problemas sociales y psicológicos, e, incluso, limitaciones en su actividad laboral o en su vida personal. Además, muchos afectados se sienten avergonzados de sufrir péridas involuntarias de orina y no consultan a su médico el problema. Sin embargo, deben saber que la incontinencia se puede tratar.

Así, para prevenir las pérdidas de orina es fundamental llevar unos hábitos de vida saludables, es decir, prestar atención a los alimentos que se ingieren y evitar el sobrepeso, hacer ejercicio, no fumar y cuidar mucho la higiene personal.

Consejo 1. Controlar la ingesta de líquidos.