Para mantener el correcto funcionamiento y la buena salud del cuerpo es muy importante beber agua. Es importante beber agua para evitar altos niveles de azúcar en la sangre. De allí la importancia de prestar atención a cuanta agua bebemos durante el día.
En el organismo existe una hormona llamada vasopresina u hormona antidiurética que es la encargada de regular la retención del líquido en el organismo, cuando el cuerpo se deshidrata los niveles de esta hormona tiende a aumentar para que los riñones puedan conservar agua.
Esta hormona se encarga de elevar el nivel de azúcar en la sangre.
Las personas que consumen menos aumentan la posibilidad de tener un nivel más alto de glucosa en la sangre.
Tome cada día agua aún cuando no tenga sed, eso quiere decir, tomar líquido a la hora de comer y a la hora del refrigerio.
Fuente: blogysalud.com
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