Cómo prevenir infecciones vaginales

Para la mayoría de las mujeres, los síntomas de infecciones vaginales son simplemente una molestia, ya que una infección vaginal por levaduras rara vez es peligrosa. Sin embargo, se pueden tomar medidas para prevenir este tipo de infecciones. ¿Cómo prevenir infecciones vaginales?

Cuidado personal

El cuidado personal y la higiene son muy importantes en lo que respecta a la prevención de las infecciones vaginales por levaduras. Asegúrate de:

1. Lavarte bien

Mantener la vagina limpia no solo te ayudará a mantener un olor fresco, sino que también puede ayudar a prevenir las infecciones por hongos. Al bañarte asegúrate de limpiar los pliegues interiores de la vagina, donde es probable que crezca la levadura.

El síndrome del coleccionista: el coleccionismo obsesivo

¿Qué ocurre cuando el coleccionismo se te va de las manos? ¿Que ocurre cuando dejas de comer sano para ahorrar dinero y comprar una nueva pieza? ¿Y cuando te sientes mal porque existe algo nuevo en el mercado y no puedes tenerlo? ¿Y cuando toda tu vida (y la de las personas que te rodean) gira en torno a tu colección? Pues que por desgracia, es cuando estamos empezado a hablar de coleccionismo obsesivo.

El subidón de la compra

Hace 13 años compré mi primera figura de coleccionismo. Era un Eduardo Manostijeras de McFarlane —la pera limonera—50 cm de muñeco con… ¡ movimiento de tijeras a pilas! Alucinante. Y así, sin comerlo ni beberlo, 5 años después de “Edu” yo ya había gastado miles de euros en figuras de coleccionismo de todo tipo: anime, juegos, cine, animación, etc. Cada nueva figura era una satisfacción, un chute de serotonina… ¡y como olían! A sintético, a nuevo. Eran pequeñas obras de arte que solo yo tenia. Una maravilla. En el proceso de búsqueda, compra y llegada del paquete todo era felicidad, y no solamente para mi, sino para mi pareja de aquel entonces, la cual me introdujo en ese mundo.

El dolor lumbar genera dos millones de visitas a los centros de salud

Hasta un 45% de la población española padece dolor lumbar, una patología que "afecta muy especialmente a las mujeres mayores de 60 años", ha señalado el doctor Pedro J. Ibor Vidal, coordinador nacional del Grupo de Trabajo de Dolor de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), durante su intervención en una mesa sobre lumbalgia patrocinada por Grünenthal Pharma y celebrada en el marco del XIX Congreso SEMERGEN de la Comunidad Valenciana. El experto se ha referido a la lumbalgia como la primera causa de consulta sobre dolor en Atención Primaria. "Se estima que cerca del 4% de las visitas a los centros de salud se deben a este problema, lo que genera dos millones de consultas aproximadamente", señala. La artrosis y otros procesos degenerativos constituyen las causas más frecuentes del dolor lumbar.

Qué es el envejecimiento cerebral

El envejecimiento es un proceso de deterioro anatómico y funcional inherente al proceso de la vida, que se relaciona íntimamente con el paso del tiempo. Definimos el envejecimiento en general como el proceso degenerativo de todos los órganos de naturaleza multifactorial que antecede a la muerte. Esto implica que el patrón de envejecimiento es el resultado de la combinación de factores genéticos y no genéticos muy diversos y aún poco conocidos.

Todas las evidencias sugieren que el envejecimiento es el resultado de la acumulación de errores moleculares, propagados y amplificados por el paso del tiempo. En el envejecimiento cerebral se ha observado una disminución de las funciones cognitivas, sobre todo de aquellas relacionadas con las capacidades ejecutivas, los procesos de atención y el aprendizaje y almacenamiento de informaciones nuevas. En el cerebro envejecido no se produce una afectación completa, sino de ciertas regiones que participan en las capacidades ejecutivas y de memoria reciente, con activación de mecanismos de compensación.

Consejos para mejorar la circulación de las piernas cuando llega el calor

Con la llegada del calor y las estaciones menos frías, los problemas de circulación de la sangre, especialmente de las extremidades inferiores, se agudizan. Así, el aumento de las temperaturas agrava los síntomas habituales de la insuficiencia venosa crónica (IVC), y las personas afectadas, generalmente mujeres, sienten en esta época del año las piernas más cansadas, hinchadas y congestionadas.

Como explica Eduardo González Zorzano, asesor médico de Cinfa, "las paredes de las venas de todo el cuerpo contienen unas válvulas diminutas que impulsan la sangre hasta el corazón. Pero si las venas pierden elasticidad y se deforman, estas válvulas no cierran bien, y la sangre, atraída por la fuerza de la gravedad, se acumula en las piernas". Con la llegada del calor, las paredes de las venas se dilatan aún más de lo usual, lo que provoca una mayor acumulación de sangre y retención de líquidos en las extremidades inferiores. Esto se traduce en una sensación de pesadez y cansancio en las piernas, más intensa en el caso de pacientes de insuficiencia venosa crónica, cuyos síntomas afectan a un 30% de los adultos en España, según datos del Capítulo Español de Flebología.