La esclerosis múltiple es una patología de enorme importancia social porque supone una de las causas más frecuentes de incapacidad por enfermedad neurológica en persona jóvenes. De hecho, es una enfermedad de la juventud: el 70% de pacientes de esclerosis múltiple se encuentra entre los 21 y los 40 años de edad.
Dentro de las formas evolutivas de la enfermedad, las progresivas tienden a aparecer en edades más tardías (45 años) y las formas remitentes recidivantes entre los 25 y los 30 años. La prevalencia en España de la enfermedad es de 50-60 casos por 100.000 habitantes.
7 Errores que no debes cometer este verano con la comida
miércoles, 27 de julio de 2016
Picar entre horas o comer más dulces son algunos de los errores que cometemos durante el verano.
Con la llegada del verano, el calor y las vacaciones solemos tener una vida social más agitada, los horarios cambian, pasamos más tiempo fuera de casa, y eso comporta que cambiemos nuestros hábitos durante el día, incluso con la comida, ya que solemos comer peor.
En este sentido, Graciela Moreira, nutricionista y experta en cocina de PronoKal Group explica que “durante el verano abusamos de las tapas y del alcohol, nos solemos saltar algunas comidas y comemos fuera más veces de lo habitual”.
Con la llegada del verano, el calor y las vacaciones solemos tener una vida social más agitada, los horarios cambian, pasamos más tiempo fuera de casa, y eso comporta que cambiemos nuestros hábitos durante el día, incluso con la comida, ya que solemos comer peor.
En este sentido, Graciela Moreira, nutricionista y experta en cocina de PronoKal Group explica que “durante el verano abusamos de las tapas y del alcohol, nos solemos saltar algunas comidas y comemos fuera más veces de lo habitual”.
Dormir con el aire acondicionado: ¿a favor o en contra?
martes, 26 de julio de 2016
Antes de lanzarnos a aconsejarte para que tus noches veraniegas sean más agradables, es conveniente que te hagas una pregunta: ¿eres de los que piensa que dormir con el aire acondicionado es malo para la salud y por eso no lo usas?
Si la respuesta es sí, será mejor que empieces a romper con ese hito y disfrutes de tu aparato de aire acondicionado.
Seguro que en más de una ocasión la temperatura ambiente no te ha dejado dormir. Ya sea porque es demasiado fría o demasiado caliente.
Si la respuesta es sí, será mejor que empieces a romper con ese hito y disfrutes de tu aparato de aire acondicionado.
Seguro que en más de una ocasión la temperatura ambiente no te ha dejado dormir. Ya sea porque es demasiado fría o demasiado caliente.
Los mayores y el calor
jueves, 21 de julio de 2016
El calor intenso es incómodo para la mayoría de las personas, pero para los mayores puede resultar, además, peligroso para la salud.
Por qué les afecta más
Con la edad se pierde la habilidad para regular la temperatura corporal. El calor se siente de forma diferente y se transpira menos, de manera que el organismo no puede defenderse de las altas temperaturas tan eficazmente como en la juventud.
Además, la piel de las personas mayores es más fina y no ofrece tanta protección contra los rayos solares.
Por qué les afecta más
Con la edad se pierde la habilidad para regular la temperatura corporal. El calor se siente de forma diferente y se transpira menos, de manera que el organismo no puede defenderse de las altas temperaturas tan eficazmente como en la juventud.
Además, la piel de las personas mayores es más fina y no ofrece tanta protección contra los rayos solares.
Hongos en los pies: tipos, prevención y tratamientos
martes, 19 de julio de 2016
Con las vacaciones llega el momento de mostrar nuestros pies y calzarnos unas chanclas. En ocasiones nos encontramos con las uñas de los pies amarillentas, pequeñas grietas en la planta pie o entre los dedos... y esto, además de constituir un problema estético puede llegar a afectar a la salud de nuestros pies.
¿Qué tipos de infecciones por hongos pueden aparecer en los pies?
El pie de atleta o tinea pedis es una infección micótica causada por hongos dermatofitos (el más común es Trichophyton rubrum) que pueden propagarse entre los dedos de los pies, la planta y los bordes.
Estos hongos viven en los tejidos muertos del cabello, las uñas y las capas externas de la piel.
La tiña de las uñas (tinea unguium u onicomicosis) es una infección que afecta a la queratina de las uñas, causada por el mismo tipo de hongos que el pie de atleta. Puede dañar parcial o totalmente la uña, afectando hasta la raíz.
¿Qué tipos de infecciones por hongos pueden aparecer en los pies?
El pie de atleta o tinea pedis es una infección micótica causada por hongos dermatofitos (el más común es Trichophyton rubrum) que pueden propagarse entre los dedos de los pies, la planta y los bordes.
Estos hongos viven en los tejidos muertos del cabello, las uñas y las capas externas de la piel.
La tiña de las uñas (tinea unguium u onicomicosis) es una infección que afecta a la queratina de las uñas, causada por el mismo tipo de hongos que el pie de atleta. Puede dañar parcial o totalmente la uña, afectando hasta la raíz.
Recomendaciones para llevar un embarazo saludable en verano
lunes, 18 de julio de 2016
La gestación en verano engloba una serie de situaciones distintas a otras épocas de año. Si además coincide con el último trimestre, cuando la temperatura corporal es aún mayor, hay que asegurarse de seguir ciertas pautas para un embarazo saludable, según indica el Dr. José María Fernández Moya, coordinador del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Nisa Pardo de Aravaca. El doctor resuelve dudas relativas a las posibles incidencias en el embarazo durante el verano, que se repiten de manera recurrente entre futuras madres que acuden a su consulta:
1. La hidratación es clave en verano y más si estás embarazada. A partir del segundo trimestre, la sed crece notablemente, por lo que se recomienda beber de 2 a 3 litros de líquido al día, así como no retener la orina para no predisponerse a las temidas infecciones urinarias. El Dr. Fernández Moya recomienda consumir, sobre todo, agua mineral o alguna bebida isotónica que ayude a reponer sales minerales. Para evitar la deshidratación, es recomendable tener siempre una botella de agua al alcance de la mano.
1. La hidratación es clave en verano y más si estás embarazada. A partir del segundo trimestre, la sed crece notablemente, por lo que se recomienda beber de 2 a 3 litros de líquido al día, así como no retener la orina para no predisponerse a las temidas infecciones urinarias. El Dr. Fernández Moya recomienda consumir, sobre todo, agua mineral o alguna bebida isotónica que ayude a reponer sales minerales. Para evitar la deshidratación, es recomendable tener siempre una botella de agua al alcance de la mano.
Prohibido colgar las zapatillas en verano
domingo, 17 de julio de 2016
A pesar del calor estival, las personas con diabetes deben procurar practicar ejercicio a diario, desde la natación hasta el power walking, el deporte de moda
El verano, la subida de las temperaturas y las vacaciones con frecuencia provocan un impacto negativo en los hábitos de vida saludables. Hasta pueden contribuir a que algunos decidan colgar las zapatillas deportivas hasta septiembre. Pero para las personas con diabetes, este es un lujo que no está a su alcance.
Deben y tienen que procurar hacer ejercicio, también en la época estival, si bien es necesario tomar ciertas precauciones para que no tenga ningún efecto negativo, debido a las condiciones meteorológicas propias de esta estación. En este artículo se recuerdan los beneficios de realizar ejercicio para los diabéticos, las actividades que conviene practicar y las precauciones que deben tener en cuenta.
El verano, la subida de las temperaturas y las vacaciones con frecuencia provocan un impacto negativo en los hábitos de vida saludables. Hasta pueden contribuir a que algunos decidan colgar las zapatillas deportivas hasta septiembre. Pero para las personas con diabetes, este es un lujo que no está a su alcance.
Deben y tienen que procurar hacer ejercicio, también en la época estival, si bien es necesario tomar ciertas precauciones para que no tenga ningún efecto negativo, debido a las condiciones meteorológicas propias de esta estación. En este artículo se recuerdan los beneficios de realizar ejercicio para los diabéticos, las actividades que conviene practicar y las precauciones que deben tener en cuenta.
Las vacaciones de verano suelen provocar un agotamiento físico y emocional a las mujeres
viernes, 15 de julio de 2016
La llegada de las vacaciones de verano suele provocar un agotamiento físico y emocional a las mujeres, lo que hace que se sientan agotadas ya que tienen que hacer "malabarismos" para coordinar y dedicar tiempo a todas las parcelas de la vida, tal y como ha asegurado la quiropráctica y experta en salud de la mujer, Roser de Tienda.
"A mi consulta llegan mujeres con la espalda destrozada y que repiten continuamente la misma frase: ya no puedo más, estoy agotada, al límite", ha señalado la experta, para recordar que este cansancio acaba provocando un agotamiento y mal humor crónico, que alcanza su pico en época estival, cuando la carga y el trabajo de conciliar aún se acentúan más.
"A mi consulta llegan mujeres con la espalda destrozada y que repiten continuamente la misma frase: ya no puedo más, estoy agotada, al límite", ha señalado la experta, para recordar que este cansancio acaba provocando un agotamiento y mal humor crónico, que alcanza su pico en época estival, cuando la carga y el trabajo de conciliar aún se acentúan más.
Dormir poco favorece la aparición de cánceres, ictus y fallos cardiacos
jueves, 14 de julio de 2016
Con la edad, las personas tienden a recordar mejor sus sueños nocturnos, lo que revela que cada vez descansan peor
El descanso nocturno es una fuente de salud. No sólo nos permite estar más despiertos durante el día, sino que además supone una potente protección frente a las enfermedades que más vidas se cobran, especialmente contra los infartos de corazón, ictus y cánceres en general.
Varios trabajos firmados por el Grupo Español del Sueño han demostrado en los últimos años que los pacientes con apneas del sueño tienen una incidencia y mortalidad por cáncer superior a la del resto de la población.
El descanso nocturno es una fuente de salud. No sólo nos permite estar más despiertos durante el día, sino que además supone una potente protección frente a las enfermedades que más vidas se cobran, especialmente contra los infartos de corazón, ictus y cánceres en general.
Varios trabajos firmados por el Grupo Español del Sueño han demostrado en los últimos años que los pacientes con apneas del sueño tienen una incidencia y mortalidad por cáncer superior a la del resto de la población.
El calor ocasiona muchas enfermedades
martes, 12 de julio de 2016
El dolor de cabeza, mareos, sudoración y náuseas son tan sólo algunas de las enfermedades más comunes en este tiempo, debido a las altas temperaturas, de acuerdo con un informe de la Dirección de Salud.
Durante estos días la temperatura mínima oscila en los 25 grados centígrados y la máxima ha sido de 32 grados, de acuerdo con el sitio web The Weather Channel Cancún, lo que comienza a ocasionar diferentes enfermedades en las personas, por lo que la Dirección de Salud dio tips y recomendaciones para las personas en el municipio.
Durante estos días la temperatura mínima oscila en los 25 grados centígrados y la máxima ha sido de 32 grados, de acuerdo con el sitio web The Weather Channel Cancún, lo que comienza a ocasionar diferentes enfermedades en las personas, por lo que la Dirección de Salud dio tips y recomendaciones para las personas en el municipio.
Relacionan la menopausia con la obesidad
lunes, 11 de julio de 2016
Hasta un 25 por ciento de las mujeres en edad menopáusica en España presenta problemas de obesidad, debido en parte a la disminución de estrógenos, señalan desde la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), que recuerda su vinculación con un aumento del riesgo de enfermedad coronaria durante el climaterio.
Además, "el riesgo relativo de sufrir cáncer de mama también aumenta en las mujeres con un Índice de Masa Corporal superior a 25, tanto en el periodo pre-menopáusico como post-menopáusico", afirma Cristina Argudo, miembro de la AEEM, quien recuerda esta es una época en la que conseguir el peso adecuado se convierte en una meta casi inalcanzable.
Además, "el riesgo relativo de sufrir cáncer de mama también aumenta en las mujeres con un Índice de Masa Corporal superior a 25, tanto en el periodo pre-menopáusico como post-menopáusico", afirma Cristina Argudo, miembro de la AEEM, quien recuerda esta es una época en la que conseguir el peso adecuado se convierte en una meta casi inalcanzable.
Demencia del preocupado, el trastorno que inquieta a las empresas
domingo, 3 de julio de 2016
La demencia del preocupado es un síndrome que influye no sólo en los trabajadores sino que también a las empresas, poniendo en riesgo su productividad.
Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), el estrés es la razón por la cual hay entre un 50% y un 60% de jornadas laborales perdidas.
La sociedad de hoy vive en constante estado de preocupación que se traslada al trabajo. Las empresas, obsesionadas con la necesidad de una buena productividad contando con poco personal que se ocupe de varias tareas a la vez ha hecho que la calidad del trabajo realizado por dicho empleado se reduzca de manera notoria.
Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), el estrés es la razón por la cual hay entre un 50% y un 60% de jornadas laborales perdidas.
La sociedad de hoy vive en constante estado de preocupación que se traslada al trabajo. Las empresas, obsesionadas con la necesidad de una buena productividad contando con poco personal que se ocupe de varias tareas a la vez ha hecho que la calidad del trabajo realizado por dicho empleado se reduzca de manera notoria.
El tabaco repercute negativamente en la salud de nuestra boca
sábado, 2 de julio de 2016
El tabaco está compuesto por una serie de sustancias químicas perjudiciales para nuestro cuerpo que ponen en riesgo nuestra salud general así como nuestra salud bucodental.
Si eres fumador, presta atención!! Te contamos por qué debes dejar este mal hábito y los riesgos que corres de contraer enfermedades en tu boca como la gingivitis.
Fumar o masticar tabaco es el causante del 80% de los cánceres orales que cada año sufren miles de personas. Las mujeres embarazadas corren peligros de amenazas de aborto o parto prematuro.
Si eres fumador, presta atención!! Te contamos por qué debes dejar este mal hábito y los riesgos que corres de contraer enfermedades en tu boca como la gingivitis.
Fumar o masticar tabaco es el causante del 80% de los cánceres orales que cada año sufren miles de personas. Las mujeres embarazadas corren peligros de amenazas de aborto o parto prematuro.
Principales síntomas de estrés laboral
viernes, 1 de julio de 2016
El estrés laboral es un fenómeno mucho más serio de lo que muchas personas creen, no solo por la difusión que ha alcanzado en nuestra sociedad sino también por los trastornos que ello puede suponer a todos los niveles.
Según la Fundación Europea para la Mejora de las Condiciones de Vida y de Trabajo, una agencia directamente dependiente de la Unión Europea, el 28% de los trabajadores sufre algún tipo de estrés en el trabajo, mientras que el INE eleva dramáticamente esa cifra en España hasta el 59%. En este artículo presentamos los principales síntomas de estrés laboral en la actualidad, que te servirá para comprobar si tú también estás en ese desafortunado grupo en el que el trabajo pasa factura a nivel de salud.
Según la Fundación Europea para la Mejora de las Condiciones de Vida y de Trabajo, una agencia directamente dependiente de la Unión Europea, el 28% de los trabajadores sufre algún tipo de estrés en el trabajo, mientras que el INE eleva dramáticamente esa cifra en España hasta el 59%. En este artículo presentamos los principales síntomas de estrés laboral en la actualidad, que te servirá para comprobar si tú también estás en ese desafortunado grupo en el que el trabajo pasa factura a nivel de salud.
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