La memoria se puede fortalecer

Hablar de memoria es hablar de salud, pocos aspectos relacionados con el funcionamiento del sistema nervioso son tan cotidianos y generan tanto interés en cualquier foro en que se trate y qué decir cuando se notan fallos en la misma por cualquier motivo. Salta la alarma en la persona afectada y es motivo de preocupación por lo que es el tema seleccionado para el artículo de hoy.

Las numerosas y variadas interrogantes que escuchamos en el día a día en la consulta, tanto por parte de personas afectadas por fallos de memoria de diversa índole y causas, sus familiares, amigos o cuidadores nos han servido de guía para estructurar este artículo.

En la misma medida que notar fallos en el funcionamiento de la memoria genera angustia y preocupación, puede confortar y relajar el conocimiento de las medidas que pueden mejorar e incluso fortalecer la memoria, así como de hábitos de vida, normas de conducta cotidianas, alimentos, sustancias naturales y fármacos que pueden resultar de gran utilidad para mantener e incluso recuperar ese tesoro de los seres humanos que es la memoria.

Cerca del 50% de las mujeres con incontinencia urinaria no acuden al médico

El 14 de marzo se celebra el Día Internacional de la Incontinencia Urinaria. En España, más del 42% de las mujeres con pérdidas de orina encuestadas en el Estudio "La mujer española entre 50 y 65 años" de TENA Lady asegura que no consulta con un especialista, a pesar de que tener escapes de orina es algo muy frecuente entre las mujeres y que en la mayoría de los casos condiciona su calidad de vida. Gema García Gálvez, ginecóloga y portavoz de Centradaenti de TENA Lady, recuerda la importancia de fortalecer y rehabilitar el suelo pélvico para evitar prolapsos, dolor pélvico o la incontinencia urinaria.

La incontinencia urinaria es un problema que afecta, en España, a 6 millones y medio de personas, de las que más de 4 millones son mujeres. Se trata de un problema que sufren a una de cada cuatro mujeres a partir de los 35 años y que repercute en aspectos de la vida diaria como son el entorno social, físico, sexual, laboral y doméstico. A pesar de ello, el 42% de las mujeres con incontinencia urinaria encuestadas en el Estudio TENA Lady "La mujer española entre los 50 y 65 años" no consulta ni busca ayuda en un especialista.

Beber zumo de remolacha reduce la hipertensión

La presión arterial alta aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud mucho más peligrosos como un ataque al corazón, enfermedad renal o un accidente cerebrovascular. Ahora, una nueva investigación llevada a cabo por un equipo de científicos de la Universidad Queen Mary de Londres (Reino Unido) ha concluido que tomar un vaso de zumo de remolacha al día es suficiente para reducir significativamente la presión arterial en pacientes con hipertensión. El trabajo ha sido publicado en la revita Hypertension.

La clave de este efecto tan positivo de la remolacha en la presión arterial se debe a que esta planta contiene niveles muy altos de nitrato inorgánico que en nuestro cuerpo se convierte en óxido nítrico, provocando una relajación y una dilatación de los vasos sanguíneos.

Los beneficios del masaje con piedras calientes

Los masajes son buenos para nuestro organismo. Sean del tipo que sean, son beneficiosos tanto a nivel físico como psíquico. Uno de los masajes que más ayudan a nuestro bienestar son los masajes con piedras calientes o geotermales.

Además de la enorme sensación placentera que produce, este masaje es muy beneficioso. Basado en la cultura oriental y popularizado en los últimos años gracias a Hollywood, este tratamiento ha ayudado a muchas personas a sentirse a gusto en su cuerpo. Si queréis saber más, Nosotras os damos las claves de este tratamiento con piedras calientes. ¡Seguid leyendo!

    Reduce los dolores crónicos. Si sufrís alguna patología crónica o dolores en las articulaciones, no hay nada mejor como someterse a un masaje con piedras calientes. Ayuda a equilibrar nuestros dos organismos básicos: el circulatorio y el óseo.

La cura infantil para el miedo y la ansiedad

Pupaclown desarrolla, desde hace varios años, estudios de Investigación con el Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos, de la Facultad de Psicología de la Universidad de Murcia, con el fin de obtener datos científicos que recojan los resultados de las diferentes actividades que realiza Pupaclown y que revierta en la mejora de dichas prácticas.

Pepa Astillero explica que realizan estos estudios analizando dos grupos de niños. «Un grupo está acompañado por los pupaclowns y, el otro, no. Se recogen datos, por parte de los psicólogos, a través de tests, observaciones y muestras fisiológicas como pulso y tensión. Se contrastan los datos recogidos y se sacan los resultados», indica.