La dieta, junto con la actividad física, es uno de los principales determinantes del estado de salud
La nota de prensa de la OMS no es una alarma sanitaria ni pretende la eliminación del consumo de carne, pero sí busca informar para moderarlo
La comunicación en salud puede contribuir a influir positivamente en las prácticas de salud de las poblaciones. Es bien conocido que la comunicación en salud constituye un sistema de información pública que ayuda a la formación de la población. La estrategia de la comunicación para alcanzar el mayor éxito posible exige un código compartido entre el emisor y el receptor. El consumidor actual es muy sensible a los temas de salud y tiene una mayor conciencia de sus derechos y demanda rigor y veracidad en la información que recibe.
El colesterol no avisa,
jueves, 7 de enero de 2016
El colesterol. Del que nos acordamos tras los excesos en navidades y cuando se acerca la fecha del reconocimiento médico. Porque efectivamente el aumento del colesterol no da signos ni síntomas, pero puede detectarse con un análisis de sangre.
Sin embargo, el colesterol es necesario para nuestro organismo. Es un tipo de grasa que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Pero, como en todo, el exceso es perjudicial y los niveles elevados de colesterol en sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Los niveles altos de colesterol pueden producir arterioesclerosis. Ocurre cuando se acumula grasa,colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias y forman estructuras duras llamadas placas. Con el tiempo, estas placas pueden estrechar o incluso obstruir las arterias.
El término técnico para los niveles altos de colesterol en sangre, es hipercolesterolemia. Uno de cada dos españoles mayores de 18 años tiene el colesterol elevado.
Sin embargo, el colesterol es necesario para nuestro organismo. Es un tipo de grasa que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Pero, como en todo, el exceso es perjudicial y los niveles elevados de colesterol en sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Los niveles altos de colesterol pueden producir arterioesclerosis. Ocurre cuando se acumula grasa,colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias y forman estructuras duras llamadas placas. Con el tiempo, estas placas pueden estrechar o incluso obstruir las arterias.
El término técnico para los niveles altos de colesterol en sangre, es hipercolesterolemia. Uno de cada dos españoles mayores de 18 años tiene el colesterol elevado.
La depresión oculta
miércoles, 6 de enero de 2016
Algunas personas hacen todo lo posible por ocultar su depresión, tanto ante los ojos de los demás como ante sí mismos, tratando de ignorar sus sentimientos y fingiendo que todo va bien. Si alguien sospecha algo y le pregunta si está bien, responde diciendo que se encuentra perfectamente o que tan solo tiene un poco de cansancio, restando importancia a sus síntomas y sus emociones.
Tienden a actuar como si al ignorar sus emociones y fingir que todo va bien, la depresión acabará por desparecer por sí sola.
Pero esto no suele suceder porque la depresión es un indicio de que algo anda mal en tu vida, que hay cosas que debes afrontar, superar o cambiar. Ignorar la depresión hace que todo siga igual, no reconoces ni afrontas el verdadero problema y no haces nada para solucionarlo. Esto puede hacer que la depresión se mantenga a lo largo del tiempo o incluso se agrave.
Tienden a actuar como si al ignorar sus emociones y fingir que todo va bien, la depresión acabará por desparecer por sí sola.
Pero esto no suele suceder porque la depresión es un indicio de que algo anda mal en tu vida, que hay cosas que debes afrontar, superar o cambiar. Ignorar la depresión hace que todo siga igual, no reconoces ni afrontas el verdadero problema y no haces nada para solucionarlo. Esto puede hacer que la depresión se mantenga a lo largo del tiempo o incluso se agrave.
La ansiedad por el desempleo puede disminuir gracias al apoyo social
martes, 5 de enero de 2016
Investigadores de la Universidad de Málaga han asegurado que los síntomas psicológicos derivados de la pérdida de empleo, como la ansiedad o el estrés, están condicionados por la falta de recursos personales, de modo que podrían disminuir si contasen con mayor apoyo social.
El estudio, cuyos resultados se han publicado en “Social Indicator Research”, buscaba analizar la presunta relación existente entre el apoyo social, los rasgos centrales de la personalidad y diferentes indicadores de salud mental (ansiedad, depresión, estrés) en una muestra de 658 adultos desempleados.
El estudio, cuyos resultados se han publicado en “Social Indicator Research”, buscaba analizar la presunta relación existente entre el apoyo social, los rasgos centrales de la personalidad y diferentes indicadores de salud mental (ansiedad, depresión, estrés) en una muestra de 658 adultos desempleados.
Aprende a describir cómo es tu dolor de cuello
lunes, 4 de enero de 2016
Se estima que 7 de cada 10 personas sufrirá un dolor de cuello en algún momento de su vida. Pero si pidiéramos a cada una de estas personas que describieran su dolor de cuello posiblemente se podría distinguir entre siete tipos diferentes.
Según señalan desde el blog dirigido a pacientes de la Escuela de Medicina de Harvard, al describir con claridad los síntomas del dolor de cuello o la combinación de síntomas presentes, el médico puede determinar cuál es el problema y cómo ayudarnos. Los facultativos estadounidenses presentan en su sitio web los tipos más comunes de dolor de cuello:
1. Dolor muscular
Según señalan desde el blog dirigido a pacientes de la Escuela de Medicina de Harvard, al describir con claridad los síntomas del dolor de cuello o la combinación de síntomas presentes, el médico puede determinar cuál es el problema y cómo ayudarnos. Los facultativos estadounidenses presentan en su sitio web los tipos más comunes de dolor de cuello:
1. Dolor muscular
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