Sólo el 1% de mujeres utiliza el condón femenino

Muy pocas mujeres son habituales de este método anticonceptivo pese a las grandes ventajas que supone.

El preservativo femenino puede aportar una mayor autonomía a las mujeres sobre su fertilidad y sexualidad pero sólo en torno al 1 por ciento recurre a este método en sus relaciones esporádicas o de pareja.

Pruébalo en femenino es el lema de una campaña que han presentado hoy en una rueda de prensa el Ministerio de Sanidad y el Consejo General de Colegios de Farmacéuticos, para animar a las españolas a usar este condón especialmente diseñado para ellas.

Se trata de una funda transparente de nitrilo, con dos anillos flexibles en ambos extremos, uno en el interior que permite la colocación dentro de la vagina y otro de un diámetro más grande que permanece en el exterior, cubriendo los genitales de la mujer.

La directora general de Salud Pública, Carmen Amela, ha dicho, en una rueda de prensa, que el preservativo femenino puede aportar a un número importante de mujeres “un grado de autonomía mayor” que el masculino y, por tanto, contribuir a aumentar el control de su fertilidad y sexualidad.

Beneficios del Aceite de Oliva

El Aceite de Oliva es uno de los principales ingredientes de la famosa y eficiente “Dieta Mediterránea”, reconocida como un gran aliado de la salud y como una alternativa de grandes resultados para luchar contra el sobrepeso.

La pregunta para muchos, es ¿Cuánto debemos consumir?, ¿Si hay diferentes tipos, cuál es el más saludable? Estas son algunas de las dudas más comunes sobre su consumo y es por ello que dedicamos está edición a tratar el tema.

Suplementos nutricionales

Cada vez son más los deportistas que reconocen la importancia de utilizar adecuadas estrategias para rendir en su deporte.

En este ámbito, los suplementos deportivos han desarrollado productos especiales para cada situación y momento de la temporada.

Sin embargo, también están cada vez más inmersos en el ámbito de la salud, desarrollando nuevos suplementos para la pérdida de peso, equilibrar dietas estrictas o cubrir situaciones riesgosas.

Somos concientes de que las ayudas ergogénicas son un campo de la nutrición que avanza a pasos agigantados, actualmente han surgido los nutracéuticos, los alimentos funcionales, los enriquecidos, los aislados de proteínas, etc.

Juanetes y calidad de vida

Mujeres y ancianos son los más propensos a sufrir esta dolorosa deformidad, que puede afectar a la columna vertebral y a las rodillas

El juanete o "hallux valgus" es una protuberancia ósea del primer dedo del pie (dedo gordo), que se asocia a deformaciones de éste. Debería tratarse al mínimo síntoma para evitar tanto una intervención quirúrgica como posibles complicaciones en otras partes del cuerpo.

Su gravedad determina la vida cotidiana de los afectados, por lo que son esenciales tratamientos que vayan más allá de los aspectos sintomáticos, garanticen la calidad de vida de los pacientes y minimicen el daño. Por géneros, los juanetes son más frecuentes en mujeres de edad avanzada. Los antecedentes familiares, así como utilizar tacones altos o zapatos demasiado estrechos están relacionados de forma directa con su desarrollo.

Unas 30.000 personas fallecen al año en España por muerte súbita

Unas 30.000 personas fallecen al año por muerte súbita, un 80% debido a patología coronaria y un 20% se corresponde con gente joven que puede padecer una enfermedad genética que la provoca.

El doctor Ramón Brugada Terradellas, del Centro de Genética Cardiovascular de la Facultad de Medicina de la Universidad de Girona, resalta que los "avances espectaculares" en las últimas décadas y ha comentado que "hay menos mortalidad cardiovascular" y "la gente se muere a mayor edad", gracias a los avances para "prolongar la vida de los pacientes".

En cuanto al perfil de personas que sufren muerte súbita, ha señalado que afecta más a varones, sobre todo en el caso de deportistas precisa que los fallecidos son casi exclusivamente hombres, sobre todo a una persona joven, menor de 50 años ó de 40 años, que "no tiene problemas cardíacos conocidos" y que ha sufrido pérdida de conocimiento pero no ha buscado valoración médica porque "no le dio importancia".

Me tomé la medicina hoy

Hay muchos adultos mayores que necesitan tomar entre 3 y 14 pastillas al día... Obviamente no es de extrañarnos que la abuela olvide tomar sus medicamentos, pero ¿existe una manera de ayudarla para que siempre los ingiera a tiempo y estos hagan el efecto debido en su salud? Afortunadamente, sí.

De acuerdo con las recomendaciones del Instituto Americano de Medicina, cuando una persona debe tomar una gran cantidad de pastillas diariamente, es recomendable ordenarlas y organizarlas en, como máximo, cuatro tomas diarias. De esa forma es más fácil garantizar la ingesta de todos los medicamentos, sin caer en olvidos y sin poner en riesgo el tratamiento en cuestión.

Sin embargo, según un reciente informe publicado esta semana en Archives of Internal Medicine, sólo un tercio de la gente alcanza esta meta. El resto hace equilibrio entre algunas de las indicaciones médicas más frecuentes: "ingiera esto en ayunas, esto otro cada ocho horas, el azul cada seis y el blanco cada doce tres veces por semana".

En España se detectan 500 casos de cáncer colorrectal a la semana

Si se detecta a tiempo el cáncer colorrectal, se puede detener en el 90% de los casos. l cáncer colorrectal es el primer tumor maligno en incidencia y el segundo en mortalidad en España.

Según datos de 2007, cada año se diagnostican más de 25.000 casos nuevos, 500 nuevos casos semanalmente, y fallecen cerca de 250 personas cada semana. Además, se estima que la incidencia anual aumenta en un 2,4%.

Estos datos estadísticos tan desfavorables se deben en parte al desconocimiento sobre el cáncer colorrectal y a la escasa implantación de programas preventivos de detección precoz. Si se detecta precozmente se puede curar en más del 90% de los casos.

Linfedema

Linfedema: principal secuela de la cirugía del cáncer de mama

Una de cada cuatro mujeres con cáncer de mama desarrollará tras la operación quirúrgica un linfedema, es decir, una hinchazón del brazo que afecta enormemente a la calidad de vida de las pacientes y a sus actividades cotidianas.

El linfedema o edema linfático es el aumento de volumen de una o varias partes del cuerpo, principalmente afecta al brazo, ocasionado por la acumulación de líquido tisular (linfa) que se encuentra entre la piel y el plano muscular. Se debe al mal funcionamiento del sistema linfático y, en muchos casos, se desarrolla tras una intervención para extirpar un tumor en la zona mamaria, en la que se suprime, además, un determinado número de ganglios axilares.

Entre sus síntomas destacan sensación de pesadez en el miembro afectado, percepción de piel tirante, aumento de volumen, menor movimiento o flexibilidad en mano o muñeca. Además, puede suponer una pérdida de funcionalidad en la extremidad afectada y complicarse con procesos infecciosos. Dentro del linfedema se pueden distinguir el primario, aquel de aparición espontánea o a partir de un desencadenante; y, por otra parte, el secundario, causado por la obstrucción o interrupción del sistema linfático.

La primavera que comienza hoy será una "pesadilla" para los alérgicos

La primavera que comienza hoy será una "pesadilla" para los alérgicos por su alta concentración de polen

La estación del año más temida por los alérgicos está a la vuelta de la esquina. Este lunes, a las 00.21 horas, ha comenzado la primavera y, según los expertos, llega en un año con "unas concentraciones muy altas de polen" debido en gran parte a los altos índices de polución que harán que más de un alérgico sufra una verdadera "pesadilla".

En declaraciones a Europa Press TV, el experto en Aereobiología, Javier Subiza, miembro de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), reconoció que "la pesadilla realmente ya ha empezado" antes de llegar oficialmente la primavera ya que en febrero los niveles de polen han sido "altísimos".

Así, el doctor consideró que aunque actualmente los pacientes estén dándose "un respiro" ya que el frío y la lluvia han provocado un descenso del nivel de polen, dentro de poco volverán a incrementarse debido a la reaparición del "polen del plátano" en Madrid o Barcelona, al "polen del olivo" en Andalucía, al "polen de la maleza" en zonas costeras de la Península y al "polen estrella", el de las graminias, que es el que más afecta a los alérgicos y "más asistencias en urgencias" médicas ocasiona.

El Fartlek, una manera diferente de entrenar la carrera

Que la carrera es la actividad estrella dentro de las aeróbicas todos lo sabemos, y por ello es la que más adeptos tiene.

Practicar carrera es muy bueno para nuestro organismo, ya que se trata de un trabajo aeróbico completo que nos permite mantener un ritmo constante a la hora de entrenar y conseguir con ello una mejor salud cardiaca. Pero las personas que practican carrera habitualmente muchas veces quieren experimentar cosas nuevas y entrenar de una forma diferente. Por ello queremos dar a conocer a continuación una manera diferente de practicar carrera, se trata del fartlek.

Esta variante de la carrera mezcla el ejercicio aeróbico con el anaeróbico. Muchas personas ya lo practican para trabajar su cuerpo de diferente manera y conseguir mejores resultados que con la carrera convencional. Para ello es necesario controlar a la perfección la carrera convencional para añadir a ésta algunas variaciones como es el caso del fartlek. Esta combinación de ejercicios se realiza normalmente de manera libre, aunque nosotros vamos a detenernos más en sus características.

Un tercio de los niños tienen problemas de sueño

Un tercio de los niños tiene problemas de sueño que afectan a su desarrollo y, de hecho, un porcentaje similar (29%) tiene problemas para mantenerse despierto en clase, según los resultados de un estudio dirigido por el doctor Gonzalo Pin, coordinador del Grupo de Sueño de la Asociación Española de Pediatría (AEP)...

Dicho estudio, presentado con motivo del Día Mundial del Sueño, celebrado esta semana, incluyó a más de 600 niños de 3 a 14 años, cuyos profesores reconocían que hasta un 12,9 por ciento se dormían en clase, mientras que a un 16,1 por ciento le cuesta permanecer despierto.

Una de las causas de estos problemas de sueño diurno es que hasta un 15 por ciento de los escolares "no tiene fijado un horario para irse a la cama por la noche", un problema que según este experto es "cada vez más frecuente" y aumenta con la edad.

Así, en niños de 12 a 15 años, la mayoría (en torno a un 66%) deciden ellos mismos la hora de irse a la cama.

El orinar después del sexo

El orinar después del sexo puede evitar infecciones urinarias

Es poco sexy levantarse disparada para ir al baño después de tener sexo, pero los médicos aconsejan que para evitar infecciones del tracto urinario (ITU) debes orinar no más tarde de 45 minutos tras un revolcón.

El orinar puede disminuir el riesgo de ITU por un 80%. Ir al baño te ayuda a eliminar bacteria de la uretra, ya que la acción entre las sábanas hace que se adentre en el tracto.

Si de todos modos adquieres un ITU –de lo que de darás cuenta por los deseos urgentes de orinar y por la sensaciónn de ardor al orinar–, toma 10 onzas de jugo de arándano rojo (cranberry) y mucha agua para limpiar tu sistema.

Tecnología de última generación para el cáncer de piel

Un técnica que ofrece imágenes en tres dimensiones, herramientas para evitar las biopsias y un adhesivo capaz de detectar tumores de la piel.

Son sólo tres ejemplos de proyectos aún en estudio y tecnología que se empieza a instalar cada vez en más hospitales. La investigación es imparable.

Varios médicos especializados en cáncer de piel hacen un repaso de las últimas novedades en el diagnóstico de esta enfermedad.

"En España, sólo algunos hospitales de Madrid y Barcelona disponen de microscopía confocal. En Europa lo tienen unos 80 centros y en EEUU unos 100", explica Joseph Malvehy, coordinador de la Unidad de Melanoma del Hospital Clínic de Barcelona. Se trata de una herramienta "que permite visualizar de forma no invasiva (sin biopsia) un tumor a nivel celular en tiempo real. Es un microscopio óptico que capta las imágenes de lesiones cutáneas a través del láser y un sistema electrónico".

Sin esta técnica, lo habitual es hacer una biopsia "donde sospechamos que puede haber lesión", para confirmar o descartar un tumor. Así, con la microscopía confocal "ahorramos muchas biopsias de lesiones dudosas". Para hacernos una idea, según el dermatólogo, si con la exploración clínica el número de biopsias necesarias para diagnosticar un solo melanoma es de una a 15, con la nueva herramienta, las biopsias se reducen a menos de dos o tres (cuando los resultados no son concluyentes)".

Ortorexia u obsesión por la comida sana

Ortorexia es un término acuñado para calificar como trastorno alimentario la obsesión de comer comida considerada saludable por la persona, lo que este doctor de Estados Unidos sostiene que puede llevar a la muerte.

Se fundamenta en la obsesión por la comida sana, hasta tal punto que la vida cotidiana se ve afectada por ello, ya que solamente se consumen alimentos sin aditivos, conservantes ni colorantes, rechazando los alimentos que hayan estado en contacto con pesticidas o herbicidas y aquellos que contengan sustancias artificiales …. y es que consumir solo alimentos considerados saludables puede llegar a convertirse en una obsesión .

Esta enfermedad la sufren aquellas personas obsesionadas con seguir una dieta basada en comida natural. Son personas estrictas e inflexibles en su cumplimiento y que leen todas las etiquetas de los productos antes de comprarlos para comprobar que se ajustan a su dieta.

Las personas más sensibles a sufrir esta enfermedad son las chicas jóvenes y laspersonas que practican deporte como el culturismo y atletismo entre otros, ya que son más vulnerables al efecto que el valor nutritivo de los alimentos puede causar en su cuerpo. Son personas muy perfeccionistas, exigentes con ellas mismas y con los demás y con todo lo que realizan.

El 40 % de los esquizofrénicos tienen problemas de adicción con el alcohol

En el XIX Curso de Actualización de Psiquiatría que se celebra en Vitoria se ha afirmado que el 40% de los esquizofrénicos presenta problemas relacionados con el abuso del alcohol, pero también con otras sustancias como las drogas, ya que en muchos casos se relaciona la enfermedad con trastornos relacionados con estas sustancias adictivas.

Estas sustancias, tanto drogas como alcohol como incluso el tabaco, son más utilizadas en esquizofrénicos ya que pueden reducir los niveles de ansiedad y depresión que les da la enfermedad. Esto puede ser solucionado por medio de los nuevos tratamientos que surgen mediante los nuevos fármacos para tratar la enfermedad de la esquizofrenia.

Un potente depurativo poco conocido

Si hablamos de alfalfa siempre nos viene a la mente una comida propia del ganado y los animales. A la mayoría de nosotros no se nos pasaría por la cabeza que este vegetal pudiera ser adecuado para el consumo humano, y mucho más para conseguir una serie de efectos beneficiosos para la salud. Por este motivo en esta ocasión nos queremos detener en la alfalfa como un potente depurativo del organismo, aliado a la hora de evitar ciertos trastornos orgánicos.

La alfalfa es una hierba que se ha utilizado desde hace siglos en China, ya que tiene una serie de cualidades para mejorar el estado del sistema digestivo y de los riñones. Estas cualidades se basan en su alto poder depurativo del organismo que nos ayudará a mantenerlo en buenas condiciones y mejorar nuestra salud de manera considerable. A pesar de no ser un tipo de remedio muy extendido, la alfalfa está muy bien considerada como remedio natural, y lo podemos consumir fresca en ensalada, en puré, en brotes o en preparados de alfalfa que encontraremos en herbolarios y tiendas especializadas.

En primer lugar vamos a destacar el poder que tiene a la hora de controlar los niveles de colesterol del organismo, y es que la alfalfa tiene una forma característica de actuar en el organismo, concretamente en la sangre, ya que explicándolo de manera sencilla, la alfalfa contiene una serie de componentes que se encarga de eliminar de la sangre el exceso de colesterol. Como hemos comentado anteriormente se trata de un fuerte depurativo, y por ello la sangre no se encuentra exenta de ello. Esta cualidad hará de la alfalfa un aliado a la hora de prevenir la aparición de enfermedades cardiacas y de derrames provocados en muchos casos por el exceso de colesterol en sangre.

2 de cada 10 alergias a la comida en niños se producen en la escuela

Es frecuente que, a determinadas edades, como en las etapas infantiles, se presenten altas tasas de reacciones alérgicas por los alimentos que se ingieren.

Lo que no se sabía hasta ahora es que un 20% de todas esas alergias a alimentos se producen dentro de los centros escolares.

Así lo ha confirmado la AEPNAA, Asociación Española de alérgicos a Alimentos y Látex, de acuerdo a datos de sus estudios más recientes en el país.

Nuria Bellido, vicepresidenta de la organización, ha subrayado la importancia de que los profesores y el personal de las escuelas tengan la adecuada formación para saber cómo actuar en estos casos, y es que los docentes no tienen la suficiente competencia profesional en estos episodios, de acuerdo a Bellido.

Considerando que 1 de cada 4 niños en Europa padece algún trastorno relacionado con las alergias alimenticias, la situación no debe pasar por alto a las autoridades sanitarias, máxime cuando se sabe que, en casos muy extremos, la reacción no tratada puede llevar al niño hasta la muerte, o más habitualmente pueden verse afectados de por vida.

La salud de la mujer

Aunque ellas tienen una esperanza de vida mayor, aspectos sociales y sanitarios hacen que su calidad sea menor que la de los hombres

Son muchos los aspectos relacionados con los problemas de salud que comparten ambos sexos. Sin embargo, en el caso de algunas enfermedades, difieren los factores de riesgo, los síntomas y las señales. Además, algunas son más frecuentes entre las mujeres, como la artritis, la obesidad y la depresión. De la misma manera, un tumor les afecta más a ellas: el cáncer de mama. Incluso patologías que hasta hace poco eran exclusivas del sexo masculino, han dejado de serlo por factores sociales, como el acceso al mundo laboral y los hábitos tóxicos, entre otros, que ellas han adoptado.

Los roles que desarrolla la mujer en la sociedad son numerosos: profesional, compañera, hija, madre, ama de casa... A ello hay que sumar los cambios fisiológicos por los que pasa su organismo durante su vida: menarquía (primera menstruación), maternidad, menopausia y envejecimiento. Todo ello provoca cambios que pueden afectar en mayor o menor grado a su salud física y psíquica. Ellas tienen una mayor esperanza de vida en la mayoría de países, pero factores sanitarios y sociales hacen que la calidad de ésta sea menor. Desigualdades en investigación médica -que de manera tradicional ha escogido al hombre como estándar de tratamiento, sin tener en cuenta las diferencias fisiológicas-, en la atención y en las prácticas sanitarias básicas aumentan los riesgos para la salud de las mujeres.

La salud de ellas en el mundo

los españoles cree que podría padecer pérdida auditiva

El 54 por ciento de los españoles cree que podría padecer pérdida auditiva y asegura que "no oye igual que hace diez años", pero sólo el 13 por ciento se ha hecho una revisión en el último año, según una encuesta realizada por los Centros Auditivos Oi2.

Dentro de ese porcentaje de españoles que dudan de su salud auditiva, la mayor parte (75%) son jóvenes de entre 26 y 35 años y el 25 por ciento restante no supera los 55 años. A este respecto, la experiencia demuestra que el 64 por ciento comenzó a notar los primeros síntomas de pérdida de oído entre los 21 y 40 años y el 21 por ciento con menos de 20 años.

El sondeo, realizado sobre una muestra de 1.400 sujetos, pone de manifiesto que las revisiones periódicas del oído son poco frecuentes entre la población española, ya que uno de cada 4 encuestados nunca se ha hecho una revisión, el 16 por ciento lo hizo hace más de 5 años y el 29 por ciento lleva entre uno y cinco años sin asistir al especialista.

Esta situación contrasta mucho con el cuidado que los ciudadanos hacen sobre otros sentidos como la vista. En este supuesto, el 45,6 por ciento de los encuestados ha acudido al oftalmólogo en los últimos 12 meses y sólo un 6,7 por ciento no se ha hecho nunca una revisión de la vista.

4.000 niños con anomalías en el corazón nacen cada año en España

La cifra es triste, pero real. De acuerdo a la “Fundación Menudos Corazones”, cada año ven la luz en España 4.000 bebés que padecen de alguna cardiopatía congénita, dicho en otras palabras, de alguna malformación de origen genético en el corazón.

Pese a que desde siempre se ha asociado con una tasa de mortalidad importante, lo cierto es que para esta dolencia los últimos avances están produciendo “milagros”, y actualmente entorno al 85% de las criaturas consiguen sobrevivir llegando así a personas adultas.

Para Amaya Sáez, directora de la citada fundación, los niños que sufren de este trastorno “suelen llevarlo bien”, muy a pesar de las constantes hospitalizaciones a que se ven sometidos, y a que en algunos casos se requiere además de varias operaciones quirúrgicas y controles meticulosos.

Respiración holotrópica

La respiración holotrópica es una técnica de crecimiento personal que ha convertido la respiración en una poderosa técnica para sanar nuestra conciencia.

Durante estas sesiones se entra en un estado de conexión, que algunos llamarían incluso de trance, para adentrarse en experiencias internas que en cada persona y en cada sesión son diferentes.

Estas experiencias se convierten en un indicador revulsivo o sistema de comprensión del porqué de una causa o síntoma y qué debemos cambiar para crecer y sanar internamente.

La conexión interior a la que nos referimos permite una mayor introspección y capacidad de comprensión de las circunstancias de nuestra vida y entorno para mejorar la relación entre nosotros mismos y lo que nos rodea.
¿En qué consiste una sesión de respiración holotrópica?

Antes de comenzar las sesiones se da una información teórica para que la persona sepa en qué consiste y lo que puede ocurrir en el transcurso de las mismas y tranquilizarlas de que van a estar cuidadas durante el proceso.

Los niños deben llevar su almuerzo al colegio

Cuidar de la alimentación es esencial a cualquier edad, pero especialmente, durante la infancia ya que los niños deben aprender a comer sano desde una edad temprana para apostar por unos hábitos saludables.

Los más pequeños de la casa tienen que empezar el día con un buen desayuno pero también, deben llevar un almuerzo para comerlo en la hora del recreo. El recreo representa un tiempo de juego para los niños, por tanto, es un tiempo destinado al descanso.

Por ello, nada mejor que disfrutar de un buen descanso de la mano de la mejor alimentación y con el sabor de un bocadillo. Algunos niños tienen la costumbre de disfrutar del sabor de la bollería industrial que produce efectos negativos sobre el organismo ya que puede causar sobrepeso. Sin embargo, los niños deben implicarse en su alimentación sana desde que son pequeños, por ello, pueden prepararse su propio bocadillo para llevar al colegio con el asesoramiento del padre o la madre.

La importancia de una buena salud

En los últimos tiempos, donde la civilización ha estado a la orden del día, la vida era muy simple y fácil, a diferencia del pasado, donde nuestros antepasados tenían un desvío en busca de dinero para el sustento de sus familias.

La introducción de vehículos, motores, bicicletas, teléfonos celulares, computadoras portátiles en todo el mundo, ha causado en mucha gente común serias complicaciones para la salud y se ha introducido la enfermedad de la salud al sistema humano.

La base necesaria de la vida de una persona sana comienza en el vientre de la madre, el lugar en del que todos los nutrientes necesarios se derivan. Es, por lo tanto, un rol muy importante el que una madre embarazada toma durante el período de su embarazo.

Al igual que todo ser humano, es muy importante para usted, para que estés en buen estado de salud, porque cada hombre exitoso y feliz no es nada sin una buena salud. Ninguna cantidad de dinero en este mundo puede comprar una vida sana si se está tratando de mejorar y vivir su vida de modo muy saludable.