La terapia Gerson

La terapia Gerson consiste en el restablecimiento del equilibrio entre el agua y la sal celular a través del suplemento de potasio en forma de sales. 

La terapia Gerson, con más de 60 años de éxito se ha mostrado eficiente en el cuidado de nuestra salud.

A lo largo de nuestras vidas, nuestros cuerpos se van contaminando con diversas sustancias tóxicas que causan cánceres y otras enfermedades.

Estas sustancias tóxicas nos llegan a través del aire que respiramos, de la comida que comemos, de los medicamentos que tomamos y del agua que bebemos.

A medida que el uso de estas sustancias tóxicas aumenta día a día, y la incidencia del cáncer también aumenta, poder utilizar un tratamiento demostrado, natural, y desintoxicante como la Terapia Gerson no sólo brinda tranquilidad, sino que es necesario.

Pasar mucho tiempo sentados

Pasar mucho tiempo sentadas puede causarnos enfermedades


De acuerdo a un estudio realizado a 6,300 personas  por el  Institute for Medicine and Public Health, USA, se logró constatar el tiempo que la mayoría de las personas pasamos sentados, el promedio fue de 56 horas a la semana, ya sea en nuestros trabajos, en el carro o viendo la TV.

Esto nos convierte a las mujeres en personas mas sedentarias que los hombres  porque según el estudio ellos prefieren trabajos mucho más activos o practican algún deporte.

Mientras pasemos esta cantidad de horas a la semana sentadas, sin practicar ningun tipo de ejercicio físico, seremos más propensas a desarrollar enfermedades como la diabetes, problemas cardiovasculares y obesidad (son solo un ejemplo).

La Esclerosis Múltiple

La Esclerosis Múltiple afecta principalmente a mujeres jóvenes

Con motivo de la celebración del Día Nacional de la Esclerosis Múltiple, los médicos quieren recordar a la sociedad que se trata de una enfermedad neurológica crónica que afecta a más de 40.000 personas en España, especialmente a mujeres jóvenes.

Los primeros síntomas de esta patología degenerativa se presentan en adultos entre 20 y 30 años de edad, y constituyen una de las principales causas de discapacidad laboral, ha señalado en un comunicado la Organización Médica Colegial (OMC).

Color Natural del Cabello

El color del cabello natural depende de la presencia de pigmento una sustancia colorante, dentro de la corteza de la hebra capilar.


El pigmento del cabello natural se llama melanina. Al desarrollarse la hebra dentro del folículo arrastra la melanina, en forma de pequeños gránulos, a través de la corteza.

Existen infinidad de colores de cabello.

Estos no solo varían entre las personas sino también en una sola cabellera y también en una sola hebra. Este hecho parece menos complicado cuando comprendemos que esta variedad de tonos se debe a distintas combinaciones de los dos tipos diferentes de pigmentos.

Supera la depresión de Navidad

Esta época no tiene que ser de tristeza

Llega diciembre y todos debemos estar alegres, festivos, llenos de energía y con ganas de reunirnos, regalar y recibir regalos.

Pero si eres uno de los que se pone más triste que animado y que quiere que las fiestas pasen rápido, lee estos consejos de los expertos. Te ayudarán a mantener el buen talante en esta difícil época y a no dejarte ganar por la melancolía.

Por Dios, que llegue enero

Millones de adultos en todo el mundo repiten esta frase: que pase rapidito diciembre. Que se vaya la época del estrés de las compras, de los recuerdos tristes, de los fantasmas de las ex parejas, de los que no están, del pasado que no vuelve, de las luces y de la musiquita navideña hasta en los retretes.

"Aunque se publicita como momento para estar alegres, la navidad puede ser una época de estrés, conflictos y presiones", señala el doctor Randy Larsen, profesor de psicología en la Washington University in St. Louis y autor de un estudio sobre la felicidad.

Carnes saludables para estas Navidad

Para la cena de navidad, elige una carne saludable, es decir, que tenga un aporte bajo en grasas y calorías, que compense el uso de salsas, aderezo y otros acompañamientos calóricos.

También es importante que la carne para Navidad sea fácil de digerir por los niños y por otras personas con problemas de salud o un estómago muy delicado.


Entres las carnes más saludables para la Navidad están

Individualistas o solidarios

¿Individualistas o solidarios? La amígdala cerebral decide sobre el comportamiento

Teorías previas focalizaban la personalidad en el córtex prefrontal.

Ahora, investigadores japoneses la sitúan en la amígdala cerebral.

"Nuestro descubrimiento subraya el papel del proceso de intuición automática en la interacción social", dice el estudio de 'Nature'.

Un grupo de científicos ha demostrado que las personas son más individualistas o solidarias en función de la actividad de su amígdala cerebral, lo que contradice otras teorías previas que sugerían que la personalidad está relacionada con la actividad del córtex prefrontal.

La investigación está encabezada por el doctor del Instituto de Neurología de la Universidad de Tamagawa (Japón) Masahiko Haruno, quien contrastó las resonancias magnéticas funcionales de personas con orientaciones "pro-sociales" y las de personas individualistas.

Por individuos "pro-sociales" se entiende aquellos que "maximizan la suma de recursos para ellos mismos y los otros, lo que permite minimizar las diferencias entre los dos", según se explica en el artículo.

Nace en Valencia el primer bebé de España sin trombopenia neonatal aloinmune

Os traigo un nueva noticia esperanzadora para los padres que pueden transmitir a sus hijos enfermedades hereditarias, que se suma a la que he publicado previamente. En este caso es de destacar que ha nacido el primer bebé de España sin las complicaciones de la trombopenia neonatal aloinmune, una enfermedad muy grave.

Ha nacido en Valencia. La pareja, tras decidir ser padres por segunda vez, acudieron a pedir ayuda a la unidad de reproducción asistida del Hospital Quirón de Valencia, y se les ofreció la posibilidad de realizar la fecundación con el semen de un donante previamente seleccionado.

Protégete del frío

Pon tu organismo a punto

Llega el frío, una época en la que los virus se encuentran como en casa y tu piel se ve afectada por las bajas temperaturas. Si no quieres que tu organismo se resienta por dentro y por fuera, debes estar alerta. ¿Cómo?

Haz uso del tratamiento más antiguo que se conoce en medicina: la prevención

Prevenir, ¿no es curar? “Tranquilidad absoluta”. Al menos ése es el mensaje que quiere trasmitir el doctor José María Cots, coordinador del grupo de enfermedades infecciosas de la semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria).

“Los considerados ‘población prioritaria’–continúa Cots–: embarazadas, personal sanitario, personas con enfermedades cardiorrespiratorias, obesos, enfermos crónicos y Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado (prácticamente los mismos que en la gripe común) serán vacunados contra la Gripe A a principios de noviembre”.

La piscina es una buena opción para entrenar

 

En invierno, los deportes al aire libre suelen ser más difíciles de concretar, exceptuando aquellos que se practican en hielo o nieve, por eso, la piscina es una buena opción para entrenar, pues nos permite ejercitarnos en una ambiente a temperatura adecuada y en el cual podemos realizar variadas actividades .


Para quienes corren, el hielo puede propiciar caídas y la nieve suele ser un problema para nuestro calzado, así como también, para los ciclistas, pero en la piscina, podemos realizar aquarunning o poolbike sin inconvenientes, y además, sumar a nuestro esfuerzo la resistencia del agua cada vez que nos movemos.

Niños con asma

Mantener el tratamiento médico y abandonar el consumo de tabaco en casa, pautas clave para padres de niños con asma

Seguir las recomendaciones del médico, respetar los tiempos de los tratamientos y abandonar el consumo de tabaco en el hogar son las principales pautas que deben tener en cuenta los padres de niños asmáticos, según Carmen Rosa Rodríguez, especialista en Pediatría de USP Hospital La Colina.

Esta experta destacó que el tratamiento precoz de esta enfermedad es clave para evitar que se produzca una afectación severa de la pared bronquial, lo que condicionará una mejor evolución en el tiempo.

Los Alimentos funcionales

Los Alimentos funcionales o AF son aquellos alimentos que mas allá de sus características nutricionales, se elaboran para cumplir otras funciones como puede ser el mejorar la salud y reducir el riesgo de contraer enfermedades, aumentando tus defensas, ayudándote a reducir el colesterol, etc.

A los alimentos que podemos llamar naturales (huevos, cereales, margarina, leche, yogures) se les añaden: minerales, vitaminas, ácidos grasos, fibra alimenticia, calcio, antioxidantes, etc.

Por lo tanto estos alimentos funcionales deberían ayudarnos junto a una dieta sana a mantener o mejorar nuestro estado de salud y bienestar. Estos alimentos como los huevos enriquecidos con Omega 3, ayudan a reducir el riesgo de sufrir afecciones cardíacas, las margarinas con fitoesteroles reducen el colesterol y los productos lácteos fermentados con cultivos probióticos facilitan la digestión.

Después de sufrir un aborto

Recuperarse después de sufrir un aborto

Aunque los efectos físicos se superan pronto, el impacto emocional puede ser tan importante como el que se experimenta tras la pérdida de un ser querido

Del apego al duelo

Cuanto más avanzado está el embarazo, más dura resulta la pérdida del futuro bebé, puesto que entre madre e hijo surge un estrecho vínculo, que se genera a medida que la madre toma conciencia emocional de que en su interior crece una criatura, que forma parte de ella y de su realidad. Al inicio, la noticia del embarazo es un shock frente al que se puede reaccionar con ilusión o con miedo. Pero pasada "esta emoción dura y que caduca", en el embarazo surgen otra variedad de sentimientos.

La mujer empieza a buscar el bebé en su barriga; puede sentir dolor, que sufre cambios físicos y que le invade un torrente hormonal. Las primeras emociones se convierten luego en apego, la unión madre-hijo. "Cuanto más se desarrolla el apego, más difícil y más duro es romperlo en el sentido emocional. Es un vínculo inherente a todas las especies vivas, que avanza más a medida que lo hace el embarazo", declara Reynes.
Ante un aborto espontáneo, se pone en marcha otro proceso mental: el duelo.

Manual para que papás y mamás aprendamos a jugar

La cadena de jugueterías, Juguettos , ha editado un Manual para ayudar a estimular a padres y madres a participar en los juegos de sus hijos.

Este Manual para padres está elaborado por un equipo de expertos en juego y desarrollo infantil del Departamento de Pedagogía-Producto del instituto Tecnológico del Juguete.

Según la marca de juguetes, han decidido hacer este manual con el fin de ayudar a los padres a que se involucren más en el juego de sus hijos y sean más participativos.

Dolor de espalda

Tecnica Alexander y ejercicio fisico contra lumbalgia 
El dolor de espalda es uno de los problemas que más trastornos causa en la vida cotidiana, pero pocos tratamientos para prevenir y erradicar estas molestias resultan efectivos a largo plazo.

Un grupo de investigadores de las universidades de Southampton y Bristol (Reino Unido) ha demostrado que la educación contra los malos hábitos propuesta por la ‘técnica Alexander’, combinada con el ejercicio físico adecuado, resulta eficaz contra las lumbalgias crónicas.

La técnica Alexander consiste en desarrollar la “autoconsciencia del movimiento en su relación con la salud”, tal y como recoge el estudio publicado en el ‘British Medical Journal’.

Una navidad saludable

El promedio de aumento de peso por Navidad es de unos 3 o 5 kilos a causa de la abundancia de calorías de las comidas familiares y sociales. Te damos algunos consejos para ayudarte a combinar la Navidad y tu salud.

Aperitivos, turrones, comidas copiosas, sobremesa, dulces, bebidas alcohólicas... los típicos excesos de la Navidad se traducen indefectiblemente en incrementos de peso que, con todo, pueden ser contrarrestados con algo de ejercicio físico. Tampoco es que haga falta ponerse un chándal y entrenar intensamente, sino que suele ser suficiente con caminar unos minutos al día -media hora o una hora- cambiando ligeramente las costumbres diarias: por ejemplo, subir por las escaleras en lugar de hacerlo por el ascensor o bajarse una parada antes del autobús y caminar hasta casa o el trabajo.

Este es un buen ejercicio

Un solo ejercicio para trabajar piernas, glúteos, biceps y hombros
Este es un buen ejercicio para aquel que quiera trabajar una gran masa muscular en un solo ejercicio. Piernas, glúteos, biceps y hombros se verán tonificados y al mismo tiempo gracias a la movilización de todos estos músculos estaremos quemando una gran cantidad de calorías.

Los ejercicios compuestos son muy socorridos para ahorrar tiempo y trabajar gran parte del cuerpo. Eso sí, no vamos a conseguir un gran volumen, pero la tonificación está asegurada. Lo más importante es elegir un peso acorde a nuestro nivel de fuerza, si nos pasamos con el peso apenas podremos hacer un par de repeticiones y la técnica de ejecución puede verse afectada.

Los colores de la recuperación

Las plantas pediátricas de los hospitales se convierten poco a poco en lugares pensados para los niños. La cultura de curar divirtiendo se extiende, y los espacios asépticos son ahora entornos llenos de vida
En algunos hospitales, las mascarillas de oxígeno se transforman en caretas de ratón, los timbres suenan como canciones infantiles y una ecografía se convierte en la excusa perfecta para ver una película en 3D. Es posible crear todo un universo en el que el niño es el protagonista del cuento, y su enfermedad, sólo un reto que superar. La humanización de las plantas pediátricas es una realidad en muchos centros sanitarios, y la cultura del hospital amigo se impone poco a poco en España.

La Carta Europea de Derechos del Niño Hospitalizado, firmada el 13 de mayo de 1986 por el Parlamento Europeo, reconoce a los menores la necesidad de un trato sanitario diferenciado de los adultos. "Los niños tienen derecho a disponer de locales amueblados y equipados, de modo que respondan a sus necesidades en materia de cuidados, de educación y de juegos", reza el apartado 17.

Aumentan depresión y suicidios

Aumentan depresión y suicidios en Navidad

La temporada navideña es el periodo del año en el que se registra mayor número de suicidios y depresiones, por factores psicosociales y de carácter económico

Manuel González Oscoy, catedrático de la Facultad de Psicología de la UNAM, indicó que diversos estudios han demostrado que en la temporada navideña los casos de depresión y suicidios aumentan hasta 40%.

"Aunque todos estamos propensos, se presenta mayor incidencia entre las mujeres; ellas son más susceptibles por los altibajos hormonales. Estudios internacionales demuestran que en el sexo femenino se duplica la proporción", comentó.

La depresión

El fin de la caries

El fin de la caries, ¿una utopía?

 

Técnicas innovadoras de odontología infantil prometen acabar con la caries en adultos

Todos hemos sufrido, alguna vez, un dolor de muelas, una anestesia dental e incluso alguna mala experiencia en el odontólogo.

Sin embargo, nos lo podríamos haber ahorrado de haber recibido atención odontológica desde el nacimiento. Gracias a la experiencia pionera iniciada hace veinte años por el doctor Luiz Walter en su clínica odontológica para bebés de Londrina (Brasil), existen ya generaciones de adultos totalmente libres de caries.

Bajo peso al nacer

 Bajo peso al nacer asociado a trastornos del desarrollo.

Déficit de atención, peor movilidad y menor habituación al medio son trastornos neurológicos que afectan a bebés de bajo peso.

A los neonatos con formas leves de bajo peso, que suponen hasta un 10% de los embarazos, se les consideraba hasta ahora dentro de la normalidad, "constitucionalmente pequeños" pero sin riesgos asociados. Sin embargo, según una investigación española, estos bebés muestran inmadurez neurológica desde su nacimiento. En nuestro país, esta circunstancia afecta a cerca de un 4% de los niños. Uno por cada aula escolar. 


Hasta hoy, el riesgo de desarrollo neurológico sólo se tenía en cuenta en menos del 1% de los bebés. Éste es el porcentaje de niños que nace con formas graves de crecimiento y, de hecho, están bajo vigilancia porque en general se corresponden con nacimientos prematuros. 

Señalan que la educación emocional

Señalan que la educación emocional entre 0 y 3 años determina el éxito en la vida

Tener éxito, ser optimista y confiado en la edad adulta o por el contrario esperar el fracaso, depende de cómo el ser humano haya sido educado emocionalmente durante los tres primeros años de vida

Así lo ha explicado el psicólogo y coordinador de la Unidad de Atención Temprana del Hospital San Juan de Dios de Córdoba, Juan de Dios Serrano, que ha impartido un curso organizado por la Confederación Española de Centros de Enseñanza (CECE) a 25 educadoras infantiles para tratar la estimulación del bebé entre 0 y 3 años.

Ojo con las urticarias

 Estas navidades... ¡ojo con las urticarias!

Son un síntoma evidente de que algo nos ha sentado mal... Y es que la época que se avecina es especialmente proclive a las alergias alimentarias y por contacto.

Las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina: comidas de empresa, reuniones familiares o con los amigos... es una época en la que se multiplican los eventos sociales que tienen como rito indiscutible sentarse alrededor de una mesa para degustar las comidas y los dulces típicos de estas fechas. 

Pero, ¡atención!: es precisamente en esta época cuando se multiplican los casos de urticaria y otro tipo de alergias en los servicios de urgencias.

Nuevo trastorno alimentario

Nuevo trastorno alimentario: la ebriorexia
El abuso del alcohol es usado por algunas personas para perder peso

Cada vez son más los desordenes alimenticios que afectan a la población actual.

Ahora hemos conocido una nueva, la ebriorexia, enfermedad consistente en la mezcla de diferentes conductas perjudiciales para la salud.

Algunas de las personas que están obsesionadas por perder peso no sólo dejan de comer, sino que además también realizan atracones para posteriormente vomitar y también abusan de las bebidas alcohólicas.

Resumiendo, la ebriorexia es una enfermedad que combina la anorexia, la bulimia y el alcoholismo. 

La infección del tracto urinario (ITU)

La infección del tracto urinario (ITU) es un proceso relativamente frecuente definido por la existencia de bacterias en el tracto urinario cuando éste, habitualmente, es estéril.

En general se tiende a utilizar el término infección del tracto urinario (ITU) cuando existe una sintomatología clínica asociada a un recuento bacteriano significativo en orina según el procedimiento de recogida de la muestra de orina para el urocultivo.

Cuando no existen unos síntomas precisos podemos estar ante una bacteriuria asintomática o un falso positivo del urocultivo, hecho muy frecuente dependiente del método de recogida de orina en niños no continentes, con síntomas inespecíficos y uso de bolsa colectoras.

Infusiones para una buena digestión tras la cena de Navidad

5 Las infusiones digestivas son un recurso natural para el dolor de barriga típico de la Navidad. Y es que tras tremedo atracón quién no tiene pesadez de estómago o incluso cólicos post comilona?

Es inevitable comer más de lo habitual durante la noche buena, así que para ayudar a tu organismo a hacer la digestión, lo mejor es que te tomes uno de estos remedios naturales.

Antes de nada, explicar que la digestión es el proceso de transformación de los alimentos, previamente ingeridos, en sustancias más sencillas para ser absorbidos. Muchas veces las digestiones difíciles se deben a la ingestión de comidas pesadas, a la mala masticación a al exceso. Ciertas sustancias nos ayudaan a hacer más sencillo este proceso:

Una buena cara por la mañana

Algunas mañanas cuando nos despertamos y nos miramos al espejo nos dan ganas de volver a la cama. El cansancio por la falta de horas de sueño se manifiesta en nuestro rostro en forma de ojos hinchados, ojeras y rasgos crispados.
Para conseguir tener una buena cara por la mañana no sólo es importante lo que hagas al despertar, es imprescindible seguir una rutina de cuidados justo antes de irte a la cama.

Antes de acostarte limpia tu rostro con un buen jabón adecuado a tu tipo de piel y a ser posible agua termal. Después aplica un tónico que aporte frescura a tu tez permitiendo que respire durante la noche y amanezca fresca.

Si lo necesitas puedes ponerte una crema en el contorno de ojos para que actúe mientras duermes.

Por la mañana al levantarte lávate la cara al igual que hiciste antes de irte a la cama, aplícate la crema hidratante y hazte un masaje facial.

Ventajas psicológicas del deporte en los jóvenes

 

Ejercitar los músculos sociales

Bien utilizado, el deporte contribuye el desarrollo psicológico y social de niños y adolescentes

Mientras que los mayores encuentran en el deporte una vía para controlar su peso y una forma de mantener una vida saludable, para menores y adolescentes el deporte en equipo puede ser un modo de socialización e integración. Practicado de forma sana, el deporte facilita las relaciones humanas en un contexto lúdico y permite aumentar la autoestima y la seguridad en uno mismo. Aunque padres y profesionales deben procurar que los jóvenes entiendan esta práctica deportiva como un juego y no como un sistema para fomentar la competitividad.

Menores con dificultades para relacionarse 

Los niños que no destacan en la escuela por sus habilidades de trato con los demás compañeros pueden encontrar en el deporte la oportunidad de relacionarse con personas diferentes en un contexto informal y divertido. Practicar ejercicio en grupo facilita la relación entre los menores y su colaboración mutua para lograr un objetivo común. De esta manera se rompen las barreras de comunicación para muchos niños y adolescentes introvertidos o tímidos que no gozan de la complicidad y aceptación de sus compañeros.

Las mujeres viven más tiempo que los hombres

Las mujeres viven más tiempo que los hombres a causa del esperma paterno
* Los científicos explican la mayor longevidad de los mamíferos hembra.
* Un experimento revela que los ratones creados a partir de dos genomas femeninos, sin intervención de esperma, viven un tercio más.
* Los expertos apuntan también la importancia del factor ambiental.

¿Por qué las mujeres tienen una esperanza de vida superior a la de los hombres?

Un grupo de científicos japoneses ha encontrado la respuesta al enigma, según revela un estudio desarrollado por investigadores de las universidades japonesas de Tokio y Saga, publicado por la edición digital de la revista Human Reproduction.

Y es que las pruebas realizadas en ratones indican que el esperma paterno es el responsable de la menor longevidad de los mamíferos macho frente a las hembras.

En su experimento, los científicos han descubierto que los ratones hembra creados utilizando material genético de dos madres y sin la intervención de un padre viven hasta un tercio de tiempo más que los ratones con una mezcla normal de genes maternos y paternos.

La cafeína contra el Alzheimer

Los científicos parecen estar unidos en la idea de dar a conocer los beneficios del café y de la cafeína con diversos estudios, tal y como ya señalamos en su día en este blog de salud al decir que el café mejora la memoria.

Hay otro grupo de investigadores que con sus estudios han sacado en claro los beneficios de la cafeína contra el Alzheimer.

Por lo tanto, parece que tendremos que creernos que el café es bueno para la memoria, vamos, ya que aquellas personas que consumen cafeína de manera regular tienen menos riesgos de padecer del mal de Alzheimer. 

El factor clave son los genes

El estrés no provoca el pelo gris en las mujeres

Estudio comparativo entre gemelas idénticas y no idénticas


Los genes son la causa de que el pelo nos cambie a gris. Esto es lo que revela un estudio a 200 mujeres gemelas danesas.

Se seleccionaron dos grupos: gemelas idénticas y gemelas no idénticas.
 
Las gemelas idénticas, que comparten los mismos genes, no tenían apenas diferencias en el color del pelo. Sin embargo, las que no compartían genes si tenían importantes diferencias.
Nina Goad (British Association of Dermatologists) para la BBC:

La obesidad y el sobrepeso afectan a niños

La obesidad y el sobrepeso afectan a niños de primaria
Un estudio realizado por la delegación de Salud y Consumo de Sevilla, efectuado sobre 1047 escolares, ha dado como resultado que el 24,9 % tiene algún tipo de problema con el exceso de peso. De ese porcentaje el 13,5% presenta una situación de sobrepeso y el 11,4% un problema de obesidad.

Este estudio fue realizado en el marco del Programa Thao-Salud Infantil, de prevención de la obesidad infantil’.
Para efectuar la primera parte de esta investigación se tomaron niños con edades que van de los 6 a los 12 años, seleccionándose una muestra de 1047 que es representativa de distintos niveles socioeconómicos.

Las cifras más elevadas se dieron en el grupo cuyas edades se encuentran entre 8 y 9 años y que residen en zonas de un nivel socioeconómico menor.